うちの娘さんももう、1歳8カ月
かわいさ倍増
ややこしさ倍増
ってことで、おそらくみなさんと同じ悩みをたくさん、、笑
でも
時間は作るもの
それは、子どもがいてもいなくても同じ
って、事で、やっと昼寝してくれた間に
ブログを書いてます、
さてさて、
みなさん、
むやみやたらな糖質制限とかしてませんか？！？！
ダメですよ！
賛否両論ある、糖質制限、、
向き、不向きあります、、
ダイエットしたい
からって、やたらめったら糖質をカットする人がいます、、メディアや流行りに後押しされて、、
でも、、糖質は炭水化物が代謝されて、糖質となり身体に吸収されます
そう、必要なのです！
脳を動かしているのは糖質です！
私達のエネルギーになっているのが、糖質
糖質をあまりいじめないで、
でも、たしかに、現代の日本人は糖質を摂り過ぎです、、しかも、GI値が高い糖質を、、
なので意識して、摂取する糖質の質を考えた方が良いのは事実です！！
そして、DNAで自分の糖代謝がどのくらいの物なのかを知ってください
糖代謝には３つの型があり、その型によってはあまり糖質をカットしない方が良い方もいます。
例えば、、
糖代謝がすごく良い人がダイエット目的で糖質カットをしたら、、
糖質がなくなりすぎてエネルギー不足になり、、
なんとー！！
糖質の代わりに、筋肉を燃やし始め、脂肪を燃やしてくれる、筋肉が痩せ細り、逆に太り易い体質になってしまいます
てくれる、筋肉が痩せ細り、逆に太り易い体質になってしまいます本末転倒、、とはこの事ですね、、
なので、情報に左右されるのではなく、キチンと基本的な知識を入れる事で、正しいダイエットをしていきましょう！
そして、自分のDNAを知る事はとっても大切です！！
DNAカウンセリング申し込み
6項目
1.カロリー消費率
2.糖質代謝
3.脂質代謝
4.満腹中枢
5.抗酸化作用
6.血管収縮
金額
64800円《税込》
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