しっかりしてきた太腿🦵
足に乗っかっているのは
ほうれん草の種です
一部花を咲かせて
枯れるまで待ち
種取りができました
休薬終わりあと二日
今朝も胸焼けから始まり
お腹は一日中
グルングリン鳴って
モゾモゾ違和感は
続いてますが
２０キロ体重が落ちたのは
３か月前のコト
痛みと胸焼けに懲りず
コツコツガツガツ食べて
写メでもわかるくらい
カラダ全体的に
脂肪と筋肉が
ついてきました
一手間加えて作ったから
ブログに載せておこ
真竹ご飯🍚に
真竹のお味噌汁🥢
真竹のアク抜きは
お米のとぎ汁で
やってみましたが
けっこう時間
かかった作業でした
