運動が続かないアタシ。
ならば出来ることから始めようでゎなぃか。
まずゎ極力電車、バスゎ座らない。
エスカレーターも使わない。
朝ご はんを必ず食べる。昼ゎ少量もしくゎ野菜ジュースを。
夜も量を減らし、お菓子を減らす。
三日で、３キロのマイナスに成功☆
元々太りやすく、痩せやすい体質のアタシ。
これからも日々努力しますっ！！
綺麗な嫁を目指して☆
ならば出来ることから始めようでゎなぃか。
まずゎ極力電車、バスゎ座らない。
エスカレーターも使わない。
朝ご はんを必ず食べる。昼ゎ少量もしくゎ野菜ジュースを。
夜も量を減らし、お菓子を減らす。
三日で、３キロのマイナスに成功☆
元々太りやすく、痩せやすい体質のアタシ。
これからも日々努力しますっ！！
綺麗な嫁を目指して☆