体幹バランスをUPさせる事で
怪我の予防やパフォーマンスの向上につながる事を御存知でしょうか⁇
本日は体幹について少しお話します♪
体幹バランスを整えると…
・怪我をしにくい身体になる
・運動に適した身体になる
・長い時間疲れにくくなる
・身体が引き締まる
・運動効果がUPする
・肩コリや腰痛などのトラブルが減る
・良質な呼吸により睡眠の質があがる
などなど、その他にも身体にとって
良い事がたくさんあります(^^)
ダンサーY様の場合
先日、お母様の御紹介で当院に来ていただいた
Y様はダンスや音楽活動を活発にされている
将来有望な頑張り屋さんの患者様です♪
足の痛みを訴えられてたのですが、
原因は体幹バランスにあると考えられ体幹バランスをUPし痛みの原因を取り除き怪我の予防やパフォーマンスの向上のお手伝いをさせて頂こうと思っています！
※ Y様は8月6日の茨木市大池まつりにも参加される予定なので地元の皆様、応援よろしくお願いします♪
体幹について詳しくお知りになりたい方
公式サイトお問い合わせ先まで
お気軽に御相談、お問い合わせ下さい(^^)
最後まで読んでいただきありがとうございました♪
当院ホームページ→茨木市高橋ひろゆき整骨院