11月対面レッスン

🎃happy Halloween🎃

今日で10月も終わりですね🍂

寒暖差には気をつけて行きましょう😌

さて！明日から11月早いですね🍂🍂

これからの時期にどの様に過ごすか？

先ずは意識することから始めましょう😊

心も体も全く変わります。

▪️年末年始暴飲暴食

　　予防対策準備期間🫣▪️

この秋冬寒い時期から春にかけてです！

美味しいものが沢山ある秋を超え🍂

年末年始は暴飲暴食も増えますね。

それが終わると胃腸も疲れ

色々な不調等増えて来ます。

なので準備が必要だと思ってます。

急な無理なダイエットや我慢😣等、

余計なストレスを作らない為に！

コツコツ適度にが1番良いかと。

体や心の声を聞きながら☺️

代謝を上げ免疫力をつけ心も体も振り回されない軸作りをして行きましょう♪

今週末いよいよスタートですよ♪

お待ちしてます😉

11月4日土曜日🧘🏽‍♀️開催します♪

16：15〜17：30(75分間)

▪️ハタヨガベーシック▪️

🔸オールレベル🔸

初心者の方でも

安心していらしてくださいね😊

ご参加くださる皆様にご案内です😌

開催時間帯のご案内をさせて頂きます。

✅対面レッスン開催

(75分間税込¥1,500)‼️

毎週第2.4水曜日

　午後18：30〜19：45(75分間)

毎週第1.3土曜日

　午後16：15〜17：30(75分間)

✅要予約制

　⚠️ご予約はレッスン前日、

　　もしくは当日午前中(12時)まで‼️

　　受付しております。

⚠️当日ギリギリのご参加は

　　ご遠慮願います。

🔹10名様　(定員制限があります)

🔸予約、質問等はInstagram、DMから

　お願いします🤲　　

✅レッスン開始15分には

　スタジオにお入りください😌

引き続き皆様よろしくお願いします🙇‍♀️ 

楽しくヨガしましょう🧘🏽‍♀️

#都筑区ヨガ 

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#参加者募集中です 

#気楽にご参加ください😄 

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