レッスン
🦋年末年始のイベントご案内🦋
☀️年末年始108回太陽礼拝☀️
🌏特別プログラム🌏
2023年の締めくくりに‼️
チャレンジ108回太陽礼拝☀️
✳️第1部
▪️12月16日(土曜日)
16：00〜18：15
第2部
▪️12月30日(土曜日)
16：00〜18：15
🔸年末年始は皆様お忙しい事と思います。2023年イベントは 2部制にしました。
ご都合お日にち合えば
是非ご参加お待ちしております☆
勿論ですが‼️２回ともご参加🆗
⚠️申し込みは前日までに
お願いします。
▪️男女問わずご参加可能です♪
▪️お子様参加はご相談受付ます
【料金】1回¥2,500 税込
スケジュール🗓チェック
是非お願いします🤗
お問い合わせ、お待ちしてます♪
1年間、本当に色々ありました。
当たり前が当たり前でない事etc…改めて気づいた事、気づかされた事etc…皆様はどんな年でしたでしょうか。
是非聞かせてください💕💕
🥰皆様と共にヨガで共有できる時間を大切にしたいと思っております🥰
一緒に楽しくヨガしましょう🧘🏽♀️
太陽礼拝108回の意味は、
インドの108の煩悩１つづつ消す由来があります。
今年1年のココロとカラダの煤払いをしましょう😊
太陽礼拝は立位のまま胸を開き前屈し12の決まったポーズを繰り返し行っていきます。
胸を交互に拡張して収縮させ呼吸を整えます。股関節や脊柱の柔軟性が増します。同じ動作を108回繰り返す事で生命のエネルギーを高め動きの瞑想のようになり、ココロもカラダもスッキリします❤️時間をかけて丁寧に動かして行きますので、初心者でも大丈夫🙆♀️安心してご参加ください。
途中疲れてたら、お休み頂いても大丈夫🙆♀️疲れがとれたら、又一緒に動いて行けばいいです。最初と最後ご一緒でも大丈夫🙆 勿論、太陽礼拝108回をやり切った達成感は、爽快感に満ち溢れてココロもカラダも浄化され、新たな年に向け前向きな気持ちになります☀️🥰
✅通常Lessonもよろしくお願いします12月も元気に開催😊
毎週土曜日です‼️
⚠️12月より対面レッスン
時間帯、料金の変更がございます。チェック☑️をお願いします。
❇️引き続き換気をしておりますので、羽織ものお持ち下さい🥰
スタジオ内、消毒、換気、除菌
しております。
ご協力お願い致します🙏
⚠️マスクは自己判断に委ねます
発熱、体調不良、倦怠感、喉の痛み等ある方は、
ゆっくり休んでください🙏
ご参加くださる方❣️
Lesson前後、手洗いうがい、
マットの除菌消毒など引き続き 協力お願い致します🙏
⭐️是非参加したい方へ⭐️
初心者だけど…身体硬いしなぁ〜
出来るかどうかetc…
心配されてる方！
ホットヨガは苦手💦💦
常温ヨガなら👍
呼吸もしやすく楽に出来るかなぁ〜‼️などなどお考えの方！
未経験の方も大歓迎です💖
難しいポーズは行いません。
是非気楽に参加してみて下さい。
【会場】
レンタルカルチャースタジオlinoty
横浜市都筑区仲町台1-2-26-2F
【最寄駅】
市営地下鉄/仲町台駅／徒歩1分
【参加費】
▪️90分レッスン税込2,000
▪️75分レッスン税込1,500
当日受付時にお支払いください。
(クレジットカード不可)
✅特別プログラムレッスンは 料金は異なりますのでご
了承下さい。
✅レッスン開始15分前には
スタジオにお入りください😌
⭐️持ち物⭐️
汗拭きタオルと
(バスタオル)
お水／500ml以上
動きやすい服装
羽織り物
✅無料マットはレンタルございますが、ご自身のマットを、お使い頂いても構いません🥰
✅医師から運動禁止されている方、妊婦様はご参加頂けません。
✅要予約10名様
(定員制限があります)
予約、質問等はInstagram.DM〜お願いします🤲
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#安心してご参加ください☘️
#ご参加お待ちしております♥️
@yokoseastory.yoga
こちらもよろしくお願いします😊
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I R: yoko suzuki