#いま私にできること
今日は自主練習でした🏓
☑サービス練習
☑基本練習
☑ミーティング
☑ゲーム練習(分析)
☑マシン練習、課題練習
ミーティングでは、目標設定のお話と
分析のお話をして
頭で考えて行動することを教えています。
ラリーは出来ているがボンミスも多い😣
ほとんどレシーブミスが多かったな💦
繰り返しゲーム練習にて分析することで
自分自身の得意や不得意がわかると思います。
課題練習でもを持って練習することが
ゲーム練習に活かさせると考えています。
頑張って行こうね🏓
#いま私にできること
今日の練習では
子供達も集まってくれたので
ソーシャルディスタンスで卓球台を配置しました！
いつもは横一直線ですが
前後に配置しましたよ😊
斜め後ろは少しぶつかるかどうかですが
そんなに下がらないので
大丈夫です！
マシン練習は
好評です！
子供達に自由にやらせています。
自分自身が
どうしたいか？
考えてもらいたいので
スピードも
ピッチも
自由自在❣
コーチングするときは
身体の体幹であったり
足の動かし方などを
アドバイスします
手合わせで
遊んでいるだけは駄目なので
どうしたらよいかも考えてもらいつつ
試合やゲーム練習で【安定】するように
頑張ってもらいます😊
#いま私にできること
今月より体育館を利用します！
新しい利用の仕方を考えることが大切です。
今までと同じ使い方では
感染源となるかも知れません。
ひとりひとりが
自分自身のリスク管理ができるか？
手洗いも
マスクも
消毒も
適当であった場合は
皆さん、使えなくなります。
とても大切ですよね。
体育館を多数使うなら
シューズの裏も消毒が大切です。
しっかり対応していきましょう。
今月の練習日
◆千早小学校
7/4(土) 17:00〜19:30
7/5(日) なし
7/11(土) 17:00〜19:30
7/12(日) 12:00〜14:30
7/18(土) 17:00〜19:30
7/19(日) 12:00〜14:30
7/24(祝) 10:00～13:00 ←追加
7/25(土) 17:00〜19:30
7/26(日) 12:00〜14:30
安全に、楽しく練習しよう〜🏓
#いま私にできること
昨日、卓球ジャパンを録画してみました〜！
カッコ良いですし、
尊敬しますね！！
まさに、パーソン パワープレイ！！
ワルドナーもパーソンもラケットを持っています〜
使いやすいので
重宝しますね😉
見れなかった方にこちらから動画をどうぞ〜
#いま私にできること
今日はバックハンドのお勉強をします😊
☑バックが安定するから、フォアが決まるんでよね！
☑バックで主導権を握るから、展開がやりやすいんですよね！
☑バックハンドで決まるから、ゲームの組み立てがしやすいんですよね！
とバックハンド押しで書いてみました😙
本日の先生は、おなじみのぐっちぃ先生です🤗
本当にわかりやすく、良いですよね❣
大切なラケット面！
安定の足！
おへその前なら安心！
バックスイングはひじ視点！
ひざ落としてタイミングとる！
打点は頂点前のタイミングで！
フリーハンドの位置が動きやすい！
目線だよ！全体を見ながらだよ！！
バックハンドをきれいに打つと、思いやりが生まれます😊
呼吸のリズムが気持ち良いラリーになるよ〜
#いま私にできること
今週は練習できなく
ミーティングだけかなぁと思っていましたが
空きを見つけたので
直ぐに抑えました👍
土曜日のミーティングでは
準備運動、体幹トレーニング、ボール感覚練習をやります。
日曜日はしっかり練習します。
こちらでも告知しておりますように
その時の状況で予約をしています。
急遽、練習時間を確保しながら
ボール感覚を身につけていけたらと
考えています。
復活して
3週目！
そろそろ子供達もボール感覚が出来てきたかな？
マシン練習も出来るので
交代で練習しつつ
安全に
卓球を楽しんでいます🏓
ふるさと千川
6/27土 17:30〜19:30 ミーティング
6/28日 13:00〜16:00 自主練習
#いま私にできること
皆さん、卓球を始めていますか？
中学生も部活が再開していると思います🤗
楽しいですよね🏓
忘れかけた
卓球のグリップを
再チェックしよう〜
↓
素晴らしいですよ！！
ポイントがあるので
要チェックね！！
安定するって
良いよね❣
これは
１番最初に教えているんだけど
だんだんとズレるんだよね💦
こちらも必見！
力加減もわかると
ボンミスが少なくなるよ〜
🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓
#いま私にできること
カッコ良いですよね❣
スウェーデン大好きです！
カッコよいです〜ね🏓
中国帝国を破った！
しかも世界ランキングが中国上位でも
レジェンドの粘り強さですね！
凄すぎるオーダーです！
2000年の大会なので
ここで勝てるのは素晴らしい！
中国は完璧です💦
どちらも
オリンピックチャンピオン🏓
世界卓球チャンピオン🏓
天才！
自分自身が目標とする
最高の選手でした😊
いまもワルドナーのラケットを使っています！
ちなみに、パーソンパワープレイも使っていました！
来週も楽しみですね🏓
ロボッチャくんが教えてくれます！
紹介動画はこちら
↓
上回転
下回転
横回転
など、ワンポイント練習に良いよね！
マシンとの練習
ひととの練習
それぞれ違うので
どちらも練習になりますね😊
チキータの練習も！
テクニックが磨けるね！！
自分自身がどんな練習をしたいのか
イメージすることが大切！
それをノートに書いて
練習すること！
まずは練習イメージしたら
ノートに書いてください！！
頑張っていこうね🏓
#いま私にできること
土日は無事に練習できました😊
参加した皆さん、お疲れ様🏓
久しぶりの練習に笑顔あり
真剣勝負もあり
感触が微妙であったり
意識の振り返りも出来たり
良い時間でした😊
ミーティングもして
いまこの時間を大切にすること
卓球ができることを
楽しみながら
感謝の気持ちを持って
皆さんと練習したいと思います😊
また新コーチが登場しました！！
ロボッチャです！
みんなで使ってもらったので
だんだんと慣れてきたかな？
☑ドライブ
☑カット打ちドライブ
☑フォアバック切り替え
☑フットワーク
☑台上レシーブ
など
回転量とピッチを設定できるので
100球くらいはできるかな？
しっかりと練習しよう〜
※補足※
卓球台とボールは全て拭き掃除をしています。
設備や扉も拭き掃除しています。
安全に、安心に、ですね😊
