いつもありがとうございます。
癒しコーチ ヒロです。
2012年初ブログ投稿です！
さて、自然界には山があって、登りもあれば下りもあります。
これと同じように人にも調子の良い時、イマイチの時があります。
調子の良い時の自分が好きな人は多いでしょうが、
調子の悪い時、自分のあまり見たくない部分（＝劣等感を感じている部分）
が好きな人はあまりいないかもしれません。
いつも調子が良ければいいのですが、
人間ですから、調子の悪い時だってあります。
神様ではないのですから、
強みも苦手な部分も誰でも共通して持っています。
みんな同じだったら、自分の弱みを嘆く人生より
自分の強み、弱みも含めた性質を知り、
自分をよりよく輝かせる事を考えた方が充実した生活を送れると思います。
だから、
自分のありのままを肯定的に捉えられることは非常に大切です。
大きな成果を出している人は、健全に自分が好きな人が圧倒的に多いです。
自分の見たくない部分をそういうところもあるよね～、といった
肯定的な捉え方が出来るようになると
自分の器が大きくなります。
私は実体験から考えても
以下の関係が成り立つと感じています。
自分を肯定的に捉えられる＝自分を心から信頼できる＝自信がつく
しかし、分かっていても肯定的に捉えるのが難しいこともあると思います。
いくつか有効な方法があるのですが、
まず一つをお伝えしたいと思います。
それは、信頼できる人（親・パートナー・親友等）へ少し時間を取ってもらい、
自分の本音や感じている感情をありのままに話をしてみる事です。
今、抱えている苦しい事や
過去にあった苦い体験やトラウマに感じている体験を勇気を出して、
話をしてみる事です。
（そんな場を提供してくれる健全な自己啓発セミナーもオススメです）
徹底した感情の自己開示をすると
自分の思い込みをしている勘違いに気付いたり、
自分の本当の思いに気付いたり、
こんな自分はあり得ないと思っていても
そんな自分をありのままに受け入れてくれる人がいると
とても楽になるし、自分を肯定的に捉える事が出来るようになり始めます。
良ければお試し下さい。
以上です。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。