私がパニックを発症したのは３年前。
突然の過呼吸で「苦しい！死ぬよー」って思ったのがはじまり。
それからしばらくは、息苦しさはあるものの
別段日常生活に支障はなく、変わらず過ごしていた。
一人で何処へでも出かけたし、なんでもできた。
夏になり、夏バテもあいまって突然動悸の襲われるようになった。
フラフラと倒れそうな日が多くなり
病院に行く決心をした。
心療内科に行くのに、少し躊躇いがあったのは事実
自分を知るためには行かないと
意を決して行った心療内科で言われた診断は
パニック症候群
パニック障害と診断するほどではない。そう言われた。
聞きなれない病名。
これからこの病気と向き合わないといけないんだ…
そう思うと、どうすればいいのかわからなくなった。