こんばんは⭐
食と心のカウンセラー
柊(ひいらぎ)です。
今日も１日お疲れさまでした
ただいま募集中です♪
詳細とお申し込みはこちらからです↓
人から何か頼まれると、
嫌なことはお断りすることできますか？
私は基本的には
断れないタイプですが、
今は心を学んで、
私はどうしたいを
大切にしております🙂
ただね。
頼まれることが
嬉しかったりもするんですよね。
普段ね、
頼まれることが
少ないから…(笑)
嬉しくなっちゃって
できることなら期待に応えたい
と頑張っちゃうのですよ。
でも実際は、
何でも上手く
立ち回れる方では
ないので、
頑張りが空回りし
思うように応えられず。
そんな時は、
私、何も役に立てなかったなぁ。
と落ち込むのです🥲
でもね。
人には、それぞれ
得意なこと、苦手なこと
がありますよね。
自分の強みを理解して
それを生かして活躍する人。
目立たなくても、
誰かを支えたり、
細かなことに気づいて
動ける人。
いろんなタイプの人がいます。
一見すると地味に思えることでも、
誰かがやってくれるからこそ、
物事がスムーズに進んでいることって
ありますよね。
まるでパズルのピースのように…。
形の違うピースが、それぞれの場所に
当てはまることで、一つの絵が完成します。
それぞれのピースに、
役割があるんですよね。
そう考えると、
何でも自分でできる必要はなく、
誰かの期待に全て応えようとしなくても
いいのかもしれません。
自分の苦手なことを認めることも大切。
できないことは、得意な人に頼ればいい。
誰かの力を借りることで、
その人の得意なことを生かす
ことにもつながります。
このパズルのピースのお話は
エリージアムで教えていただきました。
(言葉は違うと思いますが…😅)
教えていただいてから
私の中でとても大切に
している考え方です💕
とある本の中では、
このパズルのピースのお話を
世の中は壮大な役割分担で
成り立っている
という表現をしてらして…。
お互いの違いを生かしあえたら、
もっと優しい世の中になりそう
なんて思っています。
そんな風に思いませんか？
そしてね。
パズルのピースの考え方、
毎日の食事にも当てはまる
と私は思っているのです。
食事を整えようと思うと、
栄養バランスを考えたり、
野菜をたくさん食べたり、
毎日きちんと料理をしたり。
あれもこれも
自分が頑張らなきゃ
となっていませんか。
もし料理が苦手なら、
家族や周りに頼ったり、
お惣菜を利用したっていいし、
忙しくて買い物に行けないなら、
宅配サービスを利用する選択もあるし、
栄養バランスを考えるのが難しければ、
まずは一つ、自分にできそうなことから
始めればいいと思うのです。
何でも自分で頑張らなくても
いいんですよね。
なぜならば、
食事を整える方法は
一つではないから。
誰かにとっての正解が、
自分にとっての正解とは
限らないですもんね。
そうは言っても、
私も誰かの正解に
自分を寄せていく
タイプだったので、
正解を探したくなる
お気持ちもわかります。
でも大切なのは、
今の自分にできること、
できないことを知り、
自分に合った方法を
見つけていくことだと
私は思うのです。
これは私が食事サポートで
大切にしているところです。
自分一人でこうしなければ
いけないと頑張るのではなく、
今の自分にできることを
一緒に見つけていく。
パズルのピースと同じように
自分にできることを
大切にしながら、
誰かの力も借りながら、
心地良く食べることを
楽しんでいきたいですね😉
今日も最後までお付き合いくださり
ありがとうございました。
明日も良き日になりますように✨
以前開催した講座のご感想です♪
