退院・復職から約3ケ月が経ちました。もう少し細かく書くと、退院してからは3ケ月+10日ですけれど。
毎日の遠距離・長時間通勤にもかなり慣れてきました。今のところ"大トラブルなし"を継続中です(本人が自覚する限りでは)。安全確保のため杖は不可欠ですが、身のこなしなどもかなり良くなってきたとは思います。ただ、ランニング再開などはできるとしてもまだまだ先でしょね。走って転倒し、またふりだしに戻るのも嫌なものでして(^o^;)。
ですが、先日からスポーツジム/フィットネスクラブの会員になって少しマシンなどもやったり、運動系も再始動しつつあります。これは筋力をつけたりパワーアップが目的ではなく、体幹を鍛えたりバランス感覚を養なったり、身体(肩甲骨や股関節まわりなど)の動きをスムーズにするような内容のものですけれど。建築の見学会にも少しずつ参加していますし、まあ相変わらず元気です(^o^)v。
会社でも周囲の人からよく「良くなりました?」等と尋ねられますが、これに対する私の回答は「以前のようにはいきませんが、慣れも含めてだいぶ良くなってきました」と回答するなど、なかなか微妙なのです(笑)。この回答には、左足麻痺や平衡感覚麻痺などは依然残っているものの、2つの病院(富永病院、森之宮病院)での熱心なリハビリのお陰&その後の通勤・勤務やプライベートでの行動・活動等による実践的リハビリ・トレーニング等を通じて、例えば歩行が安定し、身のこなしなどの運動機能は随分良くなってきたの意があります。
現在の具体的な身体症状としては、まだ下記のようなものが残っています。病院でも少し聞いていましたが、私の場合は平衡感覚麻痺などは完全に良くはなりにくいというか、一番最後まで残るようなもののようです(涙)。
<左足麻痺>
ふくらはぎから膝・太もも裏(主に内側)にかけての軽い痺れ(じんじん感ほか)、膝や股関節がガクガクしたり、逆に棒のようになったりすることによる(?)体重のかけにくさや、膝の曲げにくさ(特に、素早く曲げることはかなり困難) など。
<平衡感覚麻痺など>
現在でも終始(歩行時などには特に)フワフワ・グラグラ・ゆらゆら感などあり。私が「マジックハウス的感覚」と称する何となく身体が傾いているような感覚、妙な重力感というか不思議な方向に身体が引張られるような感覚等は少しずつ気にならなくなってきたか。
また、自分が背負っているリュックや斜め掛けているショルダーバッグなどの揺れに身体が振られたりも。電車などで他のお客さんの体や荷物が私の荷物に触れたりするだけでも平衡感覚が影響を受けて結構ドキッとしたりします。
ただ、転倒しそうな感じや怖さはあるものの、実際には転倒には至っていません。これはリハビリの賜物かな? クッション性の良い椅子や回転する椅子、キャスター付き椅子等に座ったときのフワフワ・グラグラ・ゆらゆら感もなかなか怖いものがあります。
出血部位やその状況等から発症前の状態に戻ることはなさそうですが、現在はこれくらいまで回復してくれたらまずは問題なしかなといったレベルにはなっていると思います。色んなことについて、多少の不自由さはあってもあまり人の手を借りることなく独力でできますしね。激しい動きや素早い動きを必要とすることは苦手となりましたが(その意味ではランニング復活もちと厳しいか(汗))、それ以外のことでやりたいことはいーっぱいありますし、新たな環境や制約条件の中で楽しみを見つけたりするのも得意なのです。また、今後も少しずつ色んなことができるようになったり、楽になっていったりがあると思います。リハビリは永遠に不滅&継続です(笑)。それによる改善にも期待しましょう!