久々、１０日ぶりのブログ更新です。
今年もチームの仲間と和歌山県五條市で開催された吉野川ハーフマラソン（11/7）を走ってきました。昨年はレース中はガンガンの晴れで殊の外暑く、走る前から疲れ気味だったこともあってか後半失速（そのときの記事はこちら）。今年も練習不足は否めませんが、何とか１時間５０分切りを目標としました。
吉野川沿いの山あいを走るコースはアップダウンがあり、なかなかタフなコースですが、私は割と気に入っています。この日は終始曇り空で、暑過ぎもせず・寒過ぎもせず、風も微風程度で絶好のランニング日和となりました。
そして、結果を先に示すと下記の通りで、目標は無事クリア。
（ ）内は昨年のタイム。
５Ｋ ２５’４２”（ ２５’３９”）
１０Ｋ ２６’０５”（ ２６’３６”）
１５Ｋ ２６’１３”（ ２７’３９”）
２０Ｋ ２５’２０”（ ２８’０８”）
GOAL ４’５２”（ ５’５０”）
TOTAL １°４８’１４”（１°５３’５１”）
スタートから無理をせず、できる限り５ｋｍ－２６分のイーブンペースを刻むことだけを考えて、ただひたすら淡々と走りました。自己記録更新なんて考えは全くなく、気負いも緊張感も全くないのは昨年と同様です（汗）。
何回も走っていることもあってアップダウンは殆ど気にならず、１０Ｋ・１５Ｋ地点も割と短く感じられ、脚にもまあ余裕あり。元々１７～１８Ｋくらいまでは無理をせず我慢の走りで粘り、余力がありそうだったらそこから少しペースアップする予定でした。実際にもほぼその通りとなり、終盤は少しずつ、ゆっくりと前を行くランナーを抜いていき、２０Ｋからはかなりペースアップ。ここからゴールまではスピード感をもって、人数的にはそう多くないかもしれませんが、ダーッと抜いていって気持ち良かったです。ラスト５００ｍくらいは陸連登録らしい走りだったかもです。これは久々か？
ラストスパートがきいたことを考えると、途中を平均的にもう少し速いペースで走り、トータルで１～２分くらいタイムを短縮できたかもしれません。ですが、目標以上の走りができましたし、終盤はまずは会心のレースでした。
福知山マラソン（フル 11/23）で久々に４時間切りの可能性がちょこっと出てきた気もしますが、ハーフまでは何とかなっても、フルはまた別物なんですよねえ。まあ福知山ではフルの奥深さと醍醐味を存分に味わいたいと思います。