３／７に開催される篠山マラソン（フル）まであと１ケ月となりました。相変わらずの練習不足（≒練習嫌い）で、１１／２３の福知山マラソンの後に走ったのは、約４０日（！）のノーランｄａｙを経て僅か４日です。但し、距離は５５ｋｍ。
さすがにこれはまずいですね。ということで、雪も舞ったりしてめっちゃ寒かった土曜日は午前中に三ノ宮で建築関係の講演会を聞いた後、１５時頃から自宅－毛馬往復の約２０キロ走を敢行。２週間ぶりのランだしゆっくり走ろうと思っていたのですが、風も吹いてあまりの寒さに自然とペースが上がって結構飛ばしてしまいました。
その疲れがあったものの、練習不足を何とか改善しようと日曜日も自宅－城北大橋往復の約２５キロ走にトライしました。この日は午後から用事があったため９時半頃から無理をしないように走ったのですが、さすがに前日夕方の疲労が回復していませんでした。往路はまずまずも、復路に入ってペースが次第に落ち、後半は足も重くなって大幅なペースダウン。淀屋橋からのラスト３．５ｋｍは土曜日と日曜日では何と５分近くのタイム差でした。それでも、２日連続で計４５キロ走ったのは数年ぶりかな？久々にヘトヘトになりましたが、大幅なペースダウンがあったとはいえ、最後まで歩かずに走りきったのは収穫です。
篠山まであと１ケ月、今回もサブフォーは厳しいと思いますが、まあ最後まで努力はしたいと思います。実際的な目標は、４時間５分から１０分あたりでしょうか。過去２０回のフルマラソンの平均タイムは何とか３時間台をキープしていたのですが、ここ数年の低迷で、遂にこれもオーバーフォーかもです（汗）。
さて、日曜日はおニューのアシックス製ロングタイツ（ＣＷ－Ｘ・レボリューションモデル）を初めて着用しました。これまで愛用していたチャンピオンのタイツが傷んできて急きょ購入したものです。軽さと動きやすさを重視してこのモデルを選んだのですが、予想していたよりも締め付け感はありました。ただ、この日は元々の疲れ大＆暖かかった（日射しのあることろではちょっと暑かったくらい）こともあり、履き心地などは今いちよく分かりませんでした。ですが、バテながらも何とか最後まで走り切れたのはＣＷ－Ｘ・レボリューションのお陰ということにしておきましょう（笑）。