平日はとても走る時間がとれないので練習は土日のみ。それなのに、寒いのが大嫌いなこともあってなかなか走る気が起こらずです。左ヒザ回りも違和感や軽い痛み（？）があってスカッとせず（部分的にせよ切除したから当たり前ですね）、ふくらはぎは肉離れの兆候ありで調子も上がりません。
と言いながらも３月５日の篠山フルにエントリーしているので、そろそろ練習ペースをあげないといけません。今日は天気も良しで、自宅から淀屋橋～桜宮～毛馬～淀川河川敷～城北大橋往復の約２５ｋｍ走にトライ。とにかくバテないように気をつけながらスローペースで淡々と＆トコトコと走りました。往路に比べて復路のタイムは４分ダウンでかなり疲れましたが、２時間２３分で何とか帰還。結局ペースはキロ６分弱でした。走りには大いに不満ありですが、晴天の中を風を切って（なーんてことはないのですが・・・）走るのは気持ち良かったです。
明日は大阪国際女子マラソン。ゆっくり観戦（ｂｙＴＶの予定）してから１５～２０ｋｍ走るつもりです。２０ｋｍ走れたら、１月はかろうじて６日間で１００ｋｍクリアです。フルを走ろうとしているランナーとは思えない練習量ですが、まあ良しとしようっと。目指せサブ・フォー！----５年前くらいまでは３時間２０分切りを狙っていたのになあ・・・。