２週間ぶりのＲＵＮ

昨日は月１回の例会日でした。
先々週は風邪で完全にダウン、先週もまだグズグズしていたこともあって２週間ぶりのＲＵＮとなりました。

３／６の篠山フルは「完走が目標」という情けない状態ですが、致し方なし。ランニング仲間も皆総じて練習不足のようで弱気発言が多かったですね。
今日のタイムは１周２．８ｋｍ強のコースを
１７’００”　１６’０５”　１５’２４”　１４’３７”　１３’１１”
で５周しました。
ペース的にはそう速くなかったのですが、後半の４周目・５周目でグッとペースを上げたのが体力ガタ落ちの身体にはこたえました。
計画ではゆっくり６～７周して少しでも距離に対する不安感を取り除きたかったのですが、ペースＵＰがこたえて５周までで疲労困憊のためＴｈｅ ＥＮＤ。走前の予想よりは身体・脚は動きましたが本番が大いに不安です。

午後からは長男のサッカーの試合観戦（といっても練習試合みたいなものでしたが）。
全４試合のうち、どの試合のいつ頃出場するのかが分からなかったため結局１時頃から５時過ぎまで屋外のグランドをウロウロしてました。
うー、さぶかった。。。
また風邪をひいていないか心配です。