焦りは手放しましょう
感情はあなたの心の処方せん
薬剤師ママ ひろよが届ける
魔法の言葉のお薬
今日もご訪問ありがとうございます
焦りは何も生みません
深呼吸しましょう
吸って
吐いて〜
吸う時に
できるよ、できるよ、大丈夫〜と自分に言ってあげましょう
吐く時は
できない自分を手放しましょう
何をやって
何をやらないか
やらないことを決めることが大事です＾＾
今日この後やることを
付箋に書いたり
紙に書きましょう
その中で真っ先に片付けたいことを
今すぐ取り掛かりましょう
やらねばならないことを
やってるうちに
どんどん気持ちがさらに落ち着いていきます
焦りはあなたを迷わせます
何をするか
何をしないか
それをはっきりさせるだけです
＊＊＊
あなたらしく生きるために
大事なこと
それはあなたの中にある言葉です
言葉を変えると
人生が変わります
言葉があなたの人生を創造します
あなたの中の言葉を変えませんか？
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あなたの心が
うれしい
幸せで満タンになりますよに