朝、朝食を食べたあと
風呂掃除をしていたのですが、
中腰で浴槽を磨いていると
腰に激痛が走り
ちからが一気に抜け
浴槽に崩れ落ちてしまいました。
やっちゃいました(＞＜)
すぐに医者に行けば
よかったのですが、
大丈夫かなと思い
サポーターを巻いて
とりあえず最後まで
風呂掃除とトイレ掃除を、
済ませました。
そのあと湿布を
貼ったものの
今、動けません(T . T)
ショック❗️
腰が弱いんだよなぁ。
腰の筋肉をつけないと
いけないので、
ジムに通っているけど
最近ちょっと
忙しくてさぼり気味。
その結果かなぁ？
ショックです。