Aloha～
ピーピーママです
昨日、酵素風呂の日でした。
酵素風呂に入る前に施術をしてもらってます。
そしてそのサロンの方に
「どしたん？先週から頭硬いよ～何かあった～？」
と言われ、思い当たる節がありすぎて笑けました( ´艸｀)
☑来月最初に控えている個展（正確には今月末に搬入なのでもう来月の話ではない
）
☑今月に控えている英検
☑最近寝つきがまた悪い。
☑急に涼しくなったからか、はたまた台風が近づいているからか
背中が重い
そして
☑呼吸が長く続かない。。。
☑運動もあまりできていない
ブログを書きながら思いましたが
色々抱えているわりにどれもあまり手を付けれていないという悲しい現実。。。
完璧を求めず一つ一つ取り組んでいきます。
やりたいことがあってそれをしようと挑戦しているだけでも
去年の私に比べたら大きな進歩！
まずは呼吸！！！！
息ができなければ生きていけない！！！！！！
と思い、昨日寝ながら
「寝る前のメディテーション」で検索して出てきたYouTube１５分バージョンを聞きながら
ゆっくり呼吸したら知らない間に寝ていたので良かったです。
少しばかりすっきりしました！
今朝の体温３６．２度！
とりあえず３６度超えた！！
３６．８度くらいの体温になりたい～～～！！
体温上げて免疫力アップ！！！！！
蓮の花です。
個展に出すか迷ってますが作品が集まれなければ出すかも～～～