副作用の末梢神経障害&オンライン講座を試してみました

Aloha

ピーピーママです。

先日木曜日の久しぶりの抗がん剤治療のせいで、どうせ週末は一気にしんどくなるんだろうなぁと思ってたのですが、意外に元気で、お天気が不安定な中でも、私的には有意義に過ごせました

ただ、抗がん剤副作用の末梢神経障害がまた出てきてしまいました。先月、手と足に末梢神経障害が出たので、手足の痛みに効く「タリージェ」と言う飲み薬を処方してもらいました。飲むと割とすぐに症状は落ち着き、その後は服用をやめていました。

私の場合の末梢神経障害とは、

手が痛む

右手の力が入らない

右手人差し指の感覚が鈍い

両手の皮がボロボロに向ける

左足裏の感触が気持ち悪い（歩くとゴルフボールを踏んでいる感覚がする）

と言うようなものでした。

今回の副作用は、

手が少し痛む

左足裏の、歩くとゴルフボールを踏んでいる感覚

この２つです。

足裏がとにかく気持ち悪いので、またすぐにタリージェを飲みました。飲むと少し落ち着いたような気がします。

昨日は薬を飲むのを忘れていたので、また足裏の違和感が復活してしまいました今日は忘れずに飲もうと思います。

さて、今日はもう一つの話題、今流行の？ズームを使ったオンライン講座にトライしてみました！

呼吸法レッスンとヨガレッスンです。

呼吸法レッスンは有料のものですが、オンライン上でも、先生から姿勢のアドバイスをいただき、私の普段の癖をズバッと指摘されたり、正直オンラインで（しかも有料）どこまでできるんだろうって思ってたのですが、しっかり見てもらえて満足できました。最後には質疑応答の時間を設けてもらったり、参加者お互いの疑問点をシェアできてよかったです。

ヨガについては、こちらは期間限定の無料レッスンで、４５分間ですが、画面上でも先生の動きがよくわかり、誘導もわかりやすかったので、無料でしっかりヨガができて大満足でした。

オンライン講座、気に入りました。むしろオンラインで十分です！コロナが落ち着いてもオンライン講座は継続してほしい！！

何がいいって

わざわざ出向かなくていいこと！

ウィッグ被らなくていいこと！（帽子ですむから楽ちん！！）

抗がん剤治療していると、気分的に外に出たくない時もあります。

今日は顔色悪いな…化粧のりが悪すぎて病気っぽいな…

ウィッグがうまくかぶれないな…何かヅラ感が半端ない…

人からすると何も思わないかもしれなくても、自分的にものすごく気になって気になって

外に出る気しなくなり、テンションも下がり、

そこから考えなくてもよい悪いことを考え出したり、もう悪循環！！

だけど、オンラインだと、自分の顔色もそんなに伝わらないだろうし、帽子かぶってもオンライン上だから別にいいやって思えるし、気分が乗らない時に無理して人と会話しなくてすむし、やりたい目的だけができるっていうのはいいと思います。