Aloha
ピーピーママです
先日はヨガレッスンでした
ヨガは、８年ほど前から、
色んなところでチョコチョコ通っていたのですが、
なかなか続かず、、、
理由は、当時は娘ズがまだ小さくて、
しかも実家とは離れたところに住んでいたので
娘達を預けることもできず、
子連れでヨガに通っていたのですが、、、。
レッスン中、どちらかが泣いたり、
二人で喧嘩したり、
途中でどちらかが「おしっこーー」と言って
トイレに連れて行く羽目になったり、
戻ってきたら次はもう一人が
「う●こーー」って言ったり、、、
なかなか落ち着いてヨガに集中できなくて
余計にしんどくなり、
色んな理由で、ヨガは疎遠になっていました。
しかし、お医者さんにも
「適度な運動を心がけましょう」
と言われ、
やはり日常にヨガを取り入れて
体温をあげたい！
健康になりたい！！
元気になりたい！！！
という思いが強くなり
やれることはなんでもやろう！！！！
ということで、今年からまたヨガを始めました！！
今 私が通っているヨガ教室は
呼吸法をしっかり取り入れた、
ゆったりリラックス系のヨガなので
無理なく続けれます。
え？？もう１時間経ったの？？
って思うほど、気持ち良いです
今の私にとても合っています！
そして、その日の夜はぐっすりよく眠れます
さらに、ヨガに行った日は、夫に
「いつもより目線が高い」
って言われます
背筋が伸びて背が高くなるのでしょうか・・・？？
良いことづくしです
何より私の気持ちが軽くなることが
一番嬉しいです
これからもやれることをやってみようと
思います。
ヨガの時の髪の毛事情
（ウィッグはズレないの？？）
は、また次回書きますね