やっと3週間って感じ…
術後からなかった足の痺れは、
継続中で全くなく、歩く距離が伸びてる。
調子にのるとダメなのでしっかり制御してる
課題の臀部痛…
手術前は身体を反ると痛かったのに術後は逆
前に曲げると臀部にピーク痛
座位でも痛い時がある
ほんと全く逆！…なにこれ？
徐圧されてヘルニアが飛び出た？
臀部痛の痛みは日によって変わり、
あれっ治ったと思ったら…
あかん痛い😖を繰り返し
でもこの3週間トータルでみると
少しずーつよくなってるような…
AIchatで聞いたり、ネットで調べたり、
痛みが残るとか、数週間から数ヶ月で
改善するとか、なにを信じていいのか…
そんな感じが続いてた…
主にドローインなどインナーマッスルを
鍛えるストレッチから、スクワット、
筋トレ、チューブトレーニングなど
毎日続けてる中で、唯一腰(傷口)の
痛みと臀部の痛みが出る、
仰向けで身体を丸める動作ができなかった。
この動作を少し痛みを我慢してやってみた。
回数を重ねるにつれ臀部痛が消えかけてる
なぜかは分からないし、ただの偶然かも
しれないのでよい子は真似しないでください
…笑
もう少しやってみよう💪
全ての症状がなくなれば最高だけど…
そんな中
完治を信じて10月に宮古島予約済😅
皮膚にハリがないのは加齢のせいだなぁ
