以下、今日は私の妄想を書きます
あくまでも一個人の勝手な考え&方策であり、万人に通ずるものではありません
また、医学的根拠もありません
あくまで「個人の体験と体感」です
信じる信じないはご自由にどうぞ
もしも実践したことで健康を害すること等があったとしても、責任はとりかねます
以上、ご了承ください☆
☆☆☆☆☆☆
これと、妊娠線と何が関係あるのか？
訂正:
シーちゃん先生によれば、妊娠線ができる=大きくなるお腹のサイズに、細胞分裂が追い付かない状態、だそうです
お腹だけではなく、太ももでもどこでもいいです
急激に太った経験のある方には、妊娠線に似た線が出ることがあるらしいです
ポイントは
「急激にサイズアップする」
「細胞がついていけない」
の2点
一般の肥満とは違い、トツキトオカで多い方は10kg以上も体重が増えるのですから、これを「急激な体重増加」と呼ばずして、なんと呼びましょう
しかも妊婦ですから代謝も変わります
身体の機能もアップアップ、体調も目まぐるしく変化し、非妊娠中とは全く異なる生活
場合によっては安静生活
でもカロリーはとらないと……
→体重が増加しやすい条件が揃っていますね💦
では、どうするか！？
「急激な体重増加」を避け、なるべく緩やかな体重増加になるよう心がけることも大切ですが、
細胞そのものを若くプリプリにしてサイズアップに柔軟に対応させていく
ことが大切です！
細胞が柔らかな風船のごとく🎈
であればよいのです！
そうすればよいのです！
それを叶えるのが、冒頭の
コラーゲン&プラセンタ
なんです！
妊娠中の皆さん、
プラセンタってなんですか？
そうそう
プラセンタ=胎盤
あれ？
すでにお腹の中にありますね！
知ってますか？
乳幼児は汗っかきで体温高めなんですよ
まさに今妊娠中の私たちも同じ状態ではないですか
ということは、妊娠中は身体が少し若返った状態だと考えることもできますよね！？
(ホルモンのせいかな？プラセンタパワーかな？
ちなみに妊娠中だからと言って、胎盤の成分が直接妊婦の体内を流れたり、胎盤に流れる血液等が妊婦の体内に染み出したりはしません！
誤解なきよう！)
残りはコラーゲン
(あと、充分な水分も…
羊水に回される水分＋自らを潤す水分ですから、目標1日1.5～2リットル
こまめに少しずつ飲むのがミソです
)
)ということで、私は今回の妊娠では、市販のコラーゲンサプリ(魚由来)を飲んでいます
今のところ
妊娠線はありません
かかとはすべすべ
第一子の時も妊娠線はできなかったし、かかとは普段からきれいなのですが、いかんせん今回はお腹の出方が急激すぎるので対策しています💦
(経産婦のお腹は、「伸びる」ことを覚えてしまっているようです)
身体の中から、対策です✨
市販のサプリですから、お安いです
私はAmazonで購入しています
ドラッグストアにもありますよ
お高いクリーム塗ってません
妊娠線対策を謳うクリームってお高くありません！？
働いているとはいえ薄給のお財布には痛いです
しかも塗っていてもできる人はできるというし
(外側からいくら保湿しても膨張するのは内側からですからね、限界があるとしか思えない)
どうせなら、
その予算を赤ちゃんのために使いたい❤️
ですよねぇ～
あとは、
食べる
例えば、鶏の手羽元、お魚など、料理してできる「にここごり」もコラーゲンですからね
煮魚手羽元スープ手羽元入れたおでん、鍋おいしく食べて妊娠線ゼロ
しかも健康✨
サプリと合わせ、シーちゃん先生の「たんぱく質重視」メニューで妊娠線ゼロを目指して過ごしたいと思ってます🎵
もちろん、お腹にクリームを塗ることも大切だなと思います
マッサージをしながら、お腹を素手で触り、感触を確かめ、胎動を感じ、赤ちゃんに話しかける…、
…それってすごく癒されるというか、
今しかできないこと
今だからこそ味わえる感覚ストレスから開放される瞬間だと思うんです✨
大切な大切な、赤ちゃんとのコミュニケーションの時間ですよね
それで心身に安らぎや落ち着きを感じる妊婦さんが大勢いると思うんです
私も時々、お風呂あがりに上の子と一緒にボディクリーム(子供用のは匂いがきつくないのでありがたい)塗り塗りしています
上の子が私のお腹に話しかけてくれるので楽しい時間になっています
以上、私の妊娠線対策のお話でした
読んでくださり、ありがとうございました
皆様が毎日を健やかにすごされますように❤️