• 今日は宮ヶ瀬まで

• 尾根幹～相模湖～大垂水峠

• 週末はラン＆ライド

• 木曜は送別会

• 土曜はランでした

• ローラー練したけどダメダメでした

• 久々の実走（V坂～連光寺）

• ５時間耐久肝錬

• 今日は飲み会

• リハビリ走？

• 報告が遅れましたが

• 突然ですが

• 今日は夜ライド

• 日曜は強風でしたね・・・・

• 三連休の最終日はゆっくりと

• トラブルの手前

• バーニアもぐもぐライドに行ってきました

• 走り初め

• 本日で仕事納め

• X'masはTDLでした

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