• Mt.富士ヒルクライムだけはなく

• 筋肉痛とローラー練

• バーニア彩湖グルグルに初参加

• さすがに実走しないとね

• 今更ながらのＳＰＥＣ

• 脚質ですか・・・

• 久しぶりの自転車

• なぜ体脂肪率が落ちない？

• Castelliのオーバーシューズ

• ローラーでＳＦＲしてみました

• 彩湖でグルグル・・・、寒かったぁ～

• 年賀状、そして明日の予定

• 都民の森　意外と近い？

• ROTOR ３DF だね

• 週末は走れそうだなぁ・・・

• さて、トレーニング再開

• 初乗りは多摩サイ

• 今年もよろしくお願いします

• 年末にお散歩♪

• チームジャージ

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