ヒロ整骨院 -5ページ目

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06Dec
- ヒロ整骨院近況
  皆さん、こんばんは！そして、またまたご無沙汰しておりますあぶない刑事のコンプリートBOXを買おうと思っているヒロです！とうとう、12月に突入し寒さがましてきましたが、ヒロ整骨院相変わらず元気にやっておりますさて、最近のヒロ整骨院ですが、変わった事といえば、まずはボロボロになりつつあったタオルを新調いたしましたあんまり、気づいてもらえませんでしたが……そして、12月といえばクリスマスサンタクロースですねー当院も、サボ子とセミオも、サンタクロースとツリーとコラボレートしておりますそして、忘年会シーズン皆さん忘年会続きで楽しそうでございます。え？ヒロ整骨院はないのかって？えぇ。まぁ、一人ですからね、最終日にジンジャーエールで乾杯ですかね(^_^;)まぁそれはよしとして、ヒロ整骨院開院して三回目のクリスマス、開院した年はただ、ただ、辛いだけだったなぁーと、感慨深くなったりしていますあっという間のような、やっとといえばやっとなような、どっちかよくわかりませんがただ一つ言えるのは都立大でたくさんの方に声をかけてもらえるようになったことです久しぶりに会った患者さんと道端で、井戸端会議している自分に「ふふっ」っとなんだか嬉しくなってしまった31歳です（笑）さて、そして、ヒロ整骨院に通う総合格闘家ヒルのカワの高重様。はい。何かと有名な、蛭川高重様。ヒロ整骨院のブログにクマールさんとトップを争うくらい登場回数が多い、蛭川高重。今週の土曜日ディファ有明で試合があります！絶好調でございますあっ、したに見える足は私の足です。どうぞ、ご興味ある方は是非会場で生の蛭川高重の試合をみて、ガンガン叫んじゃってください（笑）金網での肘打ちありのMMAファイトだそうです。過激でございます。対戦相手はBRAVEの鈴木隼人選手だそうです！以下詳細です●開催名:イーストアンドウエストpresents DEEP CAGE IMPACT 2012 in TOKYO 1st ROUND●日時:2012年12月8日(土) 1st ROUND OPEN/13:00 START/13:30 ●会場:ディファ有明●冠協賛:(株)イーストアンドウエスト●協賛:(株)ドン・キホーテ、(株)ファイテングロード、フォレスト玩具、俺の空、(株)SmyS、マントmanto、(株)クレドプロモーション、HELMET●後援:FIGHTING TVサムライ、公武堂、(株)ツツミワークス●チケット料金:VIP15,000 SRS10,000 指定A8,000 指定B6,000 ☆当日500UP※未就学児は保護者膝上に限り無料●チケット販売所:DEEP事務局(052-339-0303)e+(http://eplus.jp/battle/)、チケットぴあ(0570-02-9999 Pコード:594-750)、ローソンチケット(1st ROUND Lコード:39938 / 2nd ROUND Lコード:39938)、後楽園ホール(03-5800-9999)●主催・問い合わせ:DEEP事務局(052-339-0303)という感じで、ヒロ整骨院年末29日午前中まで、診療いたしておりますどうぞ、本年最後までどうぞよろしくお願いしますそして、私事ですが一つ年をとりましたなんと、初めてサプライズでお祝いしていただきましたびっくり、ハッピーこの一年も良いとしが取れそうです皆さん最後まで怪我に気をつけて過ごしましょー❗❗iPhoneからの投稿
18Nov
- 里見八犬伝
  皆さんおはようございます❗❗今日はヨーガが中止になってしまったヒロでございます。さてさて、昨日はヒロ整骨院大変お世話になっています市瀬秀和さんご出演の舞台、里見八犬伝を初台にあります、新国立劇場へ行ってまいりましたーー！ザーザー雨が降っていましたが、新国立劇場は駅直結で便利ですねーー❗劇場入口には素敵なツリーが会場は、落ち着いた雰囲気で素敵な劇場でしたよさて、舞台のストーリーですが、以下、里見八犬伝Webサイトより引用しました。ストーリー時は戦国、乱世の時代。南総（現在の千葉県）を治める里見家では、領主になる里見義実を妻の玉梓（香寿たつき）が陰ながら支え続けていた。しかし、やがて義実は心変わりし、玉梓は処刑されてしまう。その「無念の思い」は犬神と合体し、玉梓を怨霊として蘇らせる。そして月日が経ち、里見義実の重い病と、謎の瘴気による疫病で、南総は大混乱を起こしていた。この瘴気は里見家を滅亡へ導くため怨霊の玉梓から放たれ、その勢いは南総だけに止まらず、世の中の全てを滅亡させるべく暴走し始めていた。義実と玉梓の娘である伏姫（香寿たつき・二役）は、彼女に思いを寄せる金碗大輔（山口馬木也）に誤って撃たれてしまうが、世の平穏を願う精霊となって、「犬」の字がつく姓を持ち、霊力のある玉を所持する八人の犬士達を導き始める…。「孝」の玉を持つ犬塚信乃（西島隆弘）は、武士の家に生まれたが、家が没落し農村で育った。庄屋の家で働く下男、犬川荘助（渡部秀）は「義」の玉を持つ。信乃と荘助は身分を越えて友情を育むが、どちらも庄屋の娘・浜路（森田彩華）に思いを寄せていた。やがて、信乃は自らの数奇な運命に翻弄され、闘い、苦しむが、活発な青年であった荘助は信乃とは違った道を歩んでいく。金碗大輔は償いの為に出家しゝ大法師（ちゅだいほうし）となる。その息子である犬山道節（加藤和樹）は、父に捨てられたとの思いから、玉梓の配下に加わっていた。道節はやがて、「忠」の玉を持つことになる。里見家に仕えている剛毅な武道の達人・犬飼現八（荒木宏文）は「信」の玉、山村で田畑を耕し暮らす純粋な若者・犬田小文吾（村井良大）は「悌」の玉、女装の旅芸人で抜群の剣の腕を見せる犬坂毛野（矢崎広）は「智」の玉、瘴気に苦しむ人々を救うべく修行の道を歩む犬村大角（市瀬秀和）は「礼」の玉、伏姫の霊に育てられた勇ましい若手剣士・犬江親兵衛（早乙女友貴）は「仁」の玉を持っていた。選ばれし八犬士達だが、それぞれがそれぞれの思いや悩み、葛藤の中、様々な境涯で生きている。自分の運命に疑問を感じるものもいた。彼らは時に対立し、争う。だが、彼らは運命に従い、伏姫の元へ導かれてゆく。世の中の滅亡を防ぐ為、壮絶な戦いの場へと乗り込むことになるのだ…。と、まぁ長いですが読んでくださいねそれぞれが悩み、葛藤し、それぞれ意味を持つ玉を持ち、戦う。己に足りないものに向かって。八犬士たちはそれぞれ個性的で、とても素敵でしたー忠義と裏切り、恋と友情、切なく儚く舞い散る八犬士。私もう、一幕後半から泣きっぱなしでした。特にえこひいきではありませんが、市瀬さんが演じられた、犬村大角の最期の言葉は本当にグッと来ました。里見家に仕える武士を捨て瘴気に犯された流民たちを助ける大角。自らも病に犯されながら、玉梓にたち向かう。市瀬さん、もう、殺陣、立ち回りがもう他の誰よりもやはりすてきもう、あれだけ見に行く価値だってあります今回は刀ではなく、棒……いやなんていうの、木刀？聞いたんだが忘れてしまいましたもう一回聞いときますが、私は映画や原作を見たことがないのでわかりませんが、とても素敵な時間を過ごせました❗❗それと、玉梓と、伏姫役の香寿たつきさん❗❗貫禄❗圧巻な存在感でさしたねーーー早乙女太一さんの弟さん夕貴さんも、個性的で殺陣も素晴らしかったそんな個性的な方々が集まる里見八犬伝❗ご興味ある方は是非、ご覧になって見てくださいね✨✨iPhoneからの投稿
- 本日のパークヨーガ
  本日のパークヨーガみなさん、おはようございます！！本日予定されていたパークヨーガですが、昨日の雨で、土壌の状態が悪く、本日の開催は残念ですが中止となりました。また来年の春から開催予定ですので、どうぞ宜しくお願いします❗❗❗杉崎広子Simplogで確認する
13Nov
- 皆さんこんばんは❗❗
  皆さんこんばんは❗❗なんだか明日からとっても寒くなるみたいでね😰とうとう、冬本番と言ったところでしょうか❗❓さてさて私は言わずと知れたジブリ好きなんですが、一番好きなのは、トトロなんですが😄いま、自分がトトロみたいだから好きなんじゃないかと言う声が聞こえて来たような気がいたしますが、気にしません（笑）そして、こんな素敵なものをいただいてしまいましたよ✨見てー❗❗❗❗可愛いでしょー😄シュークリームトトロ😍😍😍😍😍😍😍あまりにも可愛過ぎて食べるタイミングを失い、持ち帰って、もう一回鑑賞してから明朝大事に食べようと思います😊Simplogで確認する
05Nov
- 雇うとか雇われるとか
  皆さんこんばんはそして、お久しぶりでございます(^▽^;)杉崎何やってるんだ、サボりすぎじゃないか。はい。。。。。サボってました。ごめんなさいさて、さてさてさて、ヒロ整骨院は相変わらずマイペースにやっておりますが、一人で始めて二年たち、さすがに誰か雇った方がいいんじゃないかなんて、思い始めまして、思い切って求人を、出して見ました。私は今まで求人表を見て、職場を決めたことがないので、求人表の書き方とか、見方がイマイチわからず、この、一枚の紙にヒロ整骨院の魅力をふんだんに折り込んでお届けすることの難しさったらありませんでした。ちなみに、就職するための面接とかもしたことないので、自分が面接する側になった時、何聞いたらいいか分かりませんでした、、雇うって難しいですね。私は、自分の分身を作るつもりはないけれど、なぜか自分と同じ事を求めてみようとして見たり、かと言って私のコピーはいらない。その人はその人らしいスタイルを私を通して見つけて欲しい。なんて、かっこいい事思ってしまったり人間に一人として同じ人間なんていないから、価値観を全て共有するなんて無理だし、最初から分かち合うなんて無理だから。少しずつ、話し合って触れ合って2人のスタイルを作れば良いじゃないかなんて考えたりそんな簡単に自分が思い描いたチームになれないとわかってはいても、なかなか分かり合えずに私が一方的になってしまったんですね私の、こうじゃなきゃいけないが強すぎてなかなか歩み寄れなかったんです『話し合えばわかる。』そうつぶやきまくったのですが、、、私には、ヒロ整骨院の院長(って私一人ですが)として譲れないものがあります。それはどうしても譲れないんです。目玉焼きには絶対に醤油だとか、卵焼きは甘くなきゃ嫌だとか、そういう！？譲れない事ってありますよね。まぁちょっと引用が違うような気もしますがでも、それはヒロ整骨院にはなくてはならないもの。なんです昔、師匠に言われたことがあります。「杉崎、雇うって雇われるよりエネルギーがいるぞ。だけど弟子を育てなきゃダメだ。そういうものなんだ。」師匠本当に雇うってエネルギーがいりますね。でも、今はわたしが一人でやってる院が、誰かと一緒に、色んなこと考えて、色んなこと挑戦することができるようになったらば、どんなにすてきかしらと思ったりしていますもちろん、いい事だけではなくしんどい事も一緒に乗り越えられるようにね。それにはまず、私がもう少し成長しなきゃいけないですねもう少し勉強ですね！わたしのコピーじゃないニューカマーを探しながらあいもかわらず、ヒロ整骨院元気にやって参ります！最近のヒロ整骨院、より子可愛過ぎてずっと見ていられます。蛭川高重トレーナーマジ顔トレーナーです。亀ちゃん二十歳を迎えました。トーナメント頑張れー追伸…時代の波にのりまくってスマホなるものにかえてみましたが、指が太過ぎて端のボタンがおせずヘアピンで、押してました今は小指で押せるようになりました誤字脱字ご容赦ください！では皆さんおやすみなさい！(この表示憧れてました（笑）)iPhoneからの投稿
28Sep
- 子の成長
  皆さんこんばんは今週に入りぐっと涼しくなりましたね拝啓皆さんお元気でしたか？私は相も変わらず元気にしていましたさて、私は目下勝手に子育て中なのはご存知かと思いますが、そうです。クマールさんちのよりこ（仮名）ちゃんです。私の記憶が確かであれば今週末で７ヶ月を迎えますいやー、時が経つのはあっという間ですねーそんな中で私は勝手にクマールさんに作ったものを押しつけて、勝手によりこ（仮名）に装着して毎日クマールご夫妻を困らせています……（すんません）私は学生時代、家庭科が苦手でした。先生に「エプロンを作りましょう」と言われると何故か意欲をなくし、想像力が湧いてこずミシンの目もガタガタという有様。でもよりこ（仮名）のためなら想像力がザクザク沸き上がるのです(笑)まぁ、かなり偏ってますけどね育児教室に使う名札を作ってみたりよりこ（仮名）はよだれがおおいのでスタイを作ってみたり（まだ作りかけですが）と、これがびっくりするくらい楽しいのです。そしてよりこ（仮名）は最近人見知りが始まり泣きじゃくるそうですがなんと私には、あまり、あまりですよ人見知りせず、むしろ興味があるようです。乳母は嬉しい限りでございますこんなに小さかったよりこ（仮名）もいまやこんなに立派に成長しましたよ子供の成長は早いですねこれからも健やかにぐんぐん成長していってほしいです私の乳母活はまだまだ続きます
05Sep
- 貯筋クラス！！
  みなさん今晩はいきなり降るゲリラ？豪雨にドキドキしているヒロです。ご無沙汰していますさて、さてさてちょっと前になってしまいますが、８月２６日日曜日、第一回ヒロ整骨院主催貯筋クラス無事に終了いたしましたー朝早くから御参加いただいた皆さんありがとうございましたそして忙しいスケジュールの中快くこのクラスの講師を受けてくださった蛭川高重トレーナー、ありがとうございました＼(^O^)／当日お天気は超のつく晴天で、皆さんよい汗をかいてくださっていましたまずはウォーミングアップから始まり、少しずつ強度があがり皆さんの額には汗が親子で御参加いただいた方も蛭川トレーナーのやたらと爽やかでやたらマッチョなお姿が神々しい。今回のクラスの最高齢の方もしっかりトレーニングについてこられてましたいや、というよりも誰よりも強靭でした今回は写真を沢山撮れませんでした……なんでかって？私もちゃんとやったからですよほら髪がボサボサなのと蛭川トレーナーがやたらとキメ顔なのがやや気になりますが、、、、私だってやるときゃやるんですよみんな終了後「結構楽勝だったよ！」と口々に仰っていましたが、翌日の第一声……「久しぶりの凄まじい筋肉痛になった」「お尻が、腿が、お腹がー！」という感じでございました。………よしよし。皆さんちゃんと貯筋クラスの成果ありですねこれを自宅でも続けましょう！次回はもっとコアにマニアックに参りましょうおまけ。熱心に説明する蛭川トレーナーの後ろ。………聞いてない。ヒロ。たぶん、「あっちーなー。炭酸飲みたいなぁ」って思ってたところだったかと。そして、次には蛭川トレーナーのマッチョな腕に顔を隠され、ベストショットを逃した私でした。蛭川トレーナーだけよく写っている気がするのは私だけでしょうかでも、とっても有意義な時間を過ごすことができましたご参加くださった皆さん、そして蛭川高重トレーナー、ありがとうございましたそしてヒロ整骨院無事に２周年を迎えることができました毎日一喜一憂しながら皆さんの言葉に元気貰いながらここまでこれましたまだまだこれからも個性派ヒロ整骨院がんばりますので、どうぞよろしくお願いします開院の際に頂いたサボテン達もすくすく育ちましたよー私も負けられませんそして長くなりましたが、告知です蛭川トレーナーの試合が決定されたそうです！！所属ジム移籍後、第一発目でございます皆さん格闘技おもしろいですよぜひ生でみましょう(笑)「DEEP東京IMAPACT WAVE4」2012年9月30日（日）東京・新宿FACE開場11：30　開始12：00蛭川高重（ひるかわ・たかしげ/TRIBE TOKYO MMA）vs吉田尭大（よしだ・たかひろ/BLUE DOG GYM）チケット希望の方はtakashige66@yahoo.co.jpまでメッセージ頂けたらと思います。＜チケット料金＞SRS席10,000円　RS席8,000円　指定席5,000円※入場時にドリンク代別途500円が必要。当日券は各500円増し。また、試合出場にあたりパンツのロゴスポンサー様も募集しております。詳しい内容などはメールまで！！＜関連リンク詳細＞http://gbring.com/sokuho/news/2012_08/0829_deep_02.htm＜チケット販売所＞イープラス＝http://eplus.jp/battle/ファミリーマート各店CORE＝http://www.core-mma.com＜お問い合わせ＞C-WAVE＝TEL：03-6804-1777
26Aug
- 貯筋クラス開催！！
  皆さんおはようございます今日もピッカピカに晴ましたね最高気温34度もあがるみたいです……(;^_^Aなので、皆さん熱中症対策しっかりとなさってご参加ください本日貯筋クラス開催です
20Aug
- 第二回パークヨーガ開催！
  皆さんこんばんはー土曜日の雷ぴかぴかゴロゴロ凄かったですねーいやぁー、私のお腹の音かと思ってしまいましたわ(爆)なんていう冗談は置いといて、駒沢公園にて第二回のパークヨーガ開催してまいりましたまだまだ暑い８月の日曜日でしたが、ヨーガ中はそよそよと風が吹き、木と木の間から、葉っぱと葉っぱの間から、キラキラと太陽が降り注いでなんとも気持ちのよい時間を過ごせました<a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120821/01/hiro-seikotuin/01/2e/j/o0800060012146779337.jpg">思わず、あまりにも気持ち良すぎて写真を撮るのを忘れてヨーガに没頭してしまった為、最後のほうのポーズしかありませんがあしからず……まずは剱持先生からヨーガの歴史やヨーガで行う姿勢、呼吸のお話がありました。（先生もなんだか楽しそう♪）まず、びっくりしたのは呼吸に意識するだけで体の柔軟性に違いが出てくること。そして呼吸がおのずと深くなっていく事。私。ポーズとりながら「いい。これはいい。」と呟いてしまいました剱持先生が一つずつポーズを説明しながら私たちは見よう見まねで行っていきます。一回目にやったより繰り返し行った二回目のほうがより深く、忠実にポーズをとることができる気持ちのよい緑の中でやるせいか自ずと呼吸が深まり体が解れていくのがわかりますゆっくりゆっくりじわじわじわ。自分の体が少しずつ解れてきて気持ちいいなぁと感じてきます。剱持先生は一つ一つのポーズに大事なポイントを話してくださいます。どうイメージしていったらいいか。そうするといつの間にか自分の体に向き合ってすごく集中していることに気付きました。私はとかく人のからだをみて気付くことはたくさんあってもなかなか自分の体を見つめる事ができてませんでした肩がこんなに硬いとか、前屈こんなにいかなくなってたのかとか。そして何よりほぐれるってこんなに気持ちのよいもんなんだって事が自分で再実感地面にただ立つだけでなんだか本当に気持ち良かった地面に寝そべると色んなものが見えて色んな音が聞こえて…見上げたら日差しが差し込んで本当に幸せな気持ちでした。参加者の方には実はぎっくり腰になって今日ポーズをとれないかもと仰っていた方がいらっしゃいましたが、「やっていくうちに動けた。いまだいぶ楽！」っていう言葉まで出てきました私がこのパークヨーガを計画したのはヒロ整骨院を知ってもらうのはもちろん、せっかくのご自分の体を自分で動かして、自分で生かしていってもらいたい。私たち治療家が快適な生活をお手伝いできるのは全体の中のほんのわずかな部分です。痛みが治った後、そして良い状態を維持していくには自分のからだの良いところと悪い所を知っていくこと、気付いていく事、そして気付いたら、対策を自分で打っていかなければなりません。やるもやらないも自分次第です。いい状態を保つのにヨーガは比較的どんな人にでも無理なく出来てとってもいいんじゃないかなー。ぜひやってみたいなー。と思ったのがこのパークヨーガを始めたきっかけでもあります。一人でやるのはちょっと抵抗があるからなんだったらせっかく駒沢公園もある事だし気持ちよく皆で外で出来たらいいなぁって思って今に至ります。今回、こんな私の唐突な発想に賛同くださったアーナンダヨーガスタジオ剣持和子先生に感謝感謝です。今回からパークヨーガも定期的に開催していく事になり、毎月第三日曜日の朝８：３０～駒沢公園の自由広場にて開催していく事となりましたので皆さんどうぞよろしくお願いします！！！朝体が動くと一日が凄く楽ですよね！！！パークヨーガご参加の皆さん本当にありがとうございましたさぁ、今週末はとうとうやってまいりました。蛭川トレーナーによる「貯筋クラス！！」今度は強化しましょうおまけ必死でポーズをとっていたのになぜか陸揚げされた鯨といわれた私。。。。クマールさんに隠し撮りしていただきました……そしてこんな素敵な景色もなかなかですよね！ではでは皆さん今日も素敵な一日を
19Aug
- 本日パークヨガ開催！
  皆さんおはようございます(^O^)／今日はピッカピカの晴天暑いけれど、気持ちいいですね本日、八時半より駒沢公園自由広場にてヒロ整骨院主催、第二回パークヨガ開催いたしますどうぞ皆さんよろしくお願いしますm(__)m
17Aug
- パークヨガ＆貯筋クラス開催場所決定！
  皆さん今晩は最近、オリンピックの観戦に熱狂していたヒロですいやー、オリンピック素晴らしかったですね同じく患者さんで熱狂していた方が多くいらっしゃったようでなでしこJapanの銀メダル獲得の際に患者さんに「宮間選手に似てる」と言われました恐縮ですもう一人は柔道の杉本美香選手に現状は今１番似ていると言われました。ありがたいです……さて、さてさてさてそこはおいといて今週末、１９日に開催されるパークヨガ。２６日に開催される貯筋クラスの開催場所が決定いたしました場所は駒沢公園の自由広場です自由広場は駒沢公園のトレーニングルーム入り口をそのまま越えて、左にそれて入っていくともうすぐそこが自由広場です今回は芝生じゃなく、ウッドチップがちりばめられていて、適度にふかふか。そして何といっても木が高くて気持ちいいのですわからない方は、１９日は８時１５分にトレーニングルーム入り口に集合してください晴れるといいなぁーたくさんの方のご参加お待ちしています
30Jul
- 鍛えよう！体幹！！ヒロ整骨院主催筋肉プロジェクト「貯筋クラス」！
  皆さん今晩は今日はちょっと過ごしやすい夜ですね………暑いかさてさて、そんな暑い夏。薄着になって気になってきますよね。えぇ。お腹やヒップ。そして二の腕etc……抱えていませんか、腰痛、五十肩、肩こり………自己流で鍛えてはいるけどいまいちこれで本当にあってるのかわからない………そんな方々にぜひ御参加頂きたい今回は体幹の中でもお腹とヒップの強化に重点をおいてトレーニングを行っていきたいとおもいますそもそもさっきから体幹体幹って何よっと思われている方。。体幹とは頭部、手足を除いた胴体部分のことですその名の通り体の幹になっているところです運動にしても、姿勢にしてもとても大切な部分になります運動では何をやるにしても最終的には手や足を使って、物を投げたり、蹴ったり、打ったりしますが、その末梢に力を強く伝えるためには体幹の力が必要です体幹がしっかり強く機能することで、その力を末梢の手足に伝えることが出来るのですそうスポーツパフォーマンス力を上げるには、体幹力は必須です最近ではサッカーの長友選手が積極的に行っていたことで有名になりましたねまた、体幹は背骨を支えている筋肉でもあるためここがしっかりと機能することで、正しい姿勢を維持することが出来、肩こり、腰痛を予防することも可能です。また大きな筋肉の為、基礎代謝も上がり、痩せやすくなります。と言う事で、体幹の筋肉は鍛えて頂きたい部分なのであります。だけど、１番怖いのは間違った方法でトレーニングを続ける事です。間違ったトレーニング方法は怪我や症状の悪化を招きます。なので、トレーニングのプロにトレーニング方法を教えてもらおうじゃないかと相成りましたヒロ整骨院で有名なパーソナルトレーナーと言えばはいそうです現役の格闘家でもあります『蛭川高重』トレーナーです…………………こわっこんな写真しかないんですよねーあっ、なんとかスマイルの写真がありました蛭川高重トレーナーは、パーソナルトレーナーの経験値そして知識も豊富で個々にあったプログラムを考えてくださいます。ヒロ整骨院が絶大な信頼を寄せているトレーナーです。今回は皆さんで、蛭川式体幹トレーニングを学びましょう年齢制限、男女の垣根ございません皆さんぜひ８月の朝有意義にトレーニングをしましょう以下詳細ですヒロ整骨院主催筋肉プロジェクト『貯筋クラス』日時：８月２６日(日)開始：８：００～９：００場所：駒沢公園広場（詳細は後日アップします）参加費：５００円持ち物：レジャーシートやバスタオル、ヨガマットのような下に敷くもの。（ストレッチなどに　　　　使います）・飲み物・帽子・動きやすい服装当日は雨の場合中止になります。みなさん元気に楽しくトレーニングしましょーーーうご参加希望の方はお電話かメールにてご連絡下さい！！！ヒロ整骨院03－6421－2364hiro-seikotuin@hotmail.co.jp
27Jul
- 第二回ヒロ整骨院主催、駒沢PARK　YOGA！！
  皆さんこんばんは日に日に暑さが増してきますね私は毎日汗ダラダラでＴシャツを何枚も着替えて過ごしています。さて、前回６月に行われたパークヨガ第二回目の開催が決定いたしました皆さんでまた、心地の良い、そして気持ち良く体を動かしていければなと思っています今回、講師をお願いするのは、この方剱持和子先生です剱持先生は、ハタヨーガを研鑽され、老若男女問わずヨガの素晴らしさ、楽しさ、心地よさを多方面にわたりご指導され、少しでも多くの方にヨーガの素晴らしさを伝えたいと活躍されていらっしゃいました。鷺沼にある『アーナンダヨーガスタジオ』を主宰されています老人ホームでご指導されたり、被災地に自ら足を運びヨーガ教室を開かれたりと意欲的に少しでも多くの方にヨーガのすばらしさを伝えたいと活動されていますそんな剱持先生に今回のヨーガ教室の依頼をしましたら快く受けてくださり二回目の開催となりました場所は後日決まりしだいブログでアップいたしますのでたくさんの方のご参加お待ちしています以下詳細です『ヒロ整骨院主催駒沢Park Yoga』日時：８月１９日(日)開始：８時半～９時半場所：駒沢公園（後日詳細はアップいたします）講師：剱持和子（アーナンダヨーガスタジオ）参加費：５００円持ち物：ヨガマット＋レジャーシート（下が湿っぽい場合レジャーシートがあると便利です）飲み物以下はお好みで日焼け止め虫除け帽子（木の下での開催を予定していますが、日差しが強い可能性があるのでお気を付けくださいね）※服装は伸縮性のある動きやすい服装で参加ご希望の方はヒロ整骨院にお電話、又はメールにてお名前、人数をご連絡くださいねではでは皆さんで素敵な時間を過ごしましょうヒロ整骨院0364212364hiro-seikotuin@hotmail.co.jp※今回集まった参加費は経費を除いた全てを東日本大震災に被災された方々にと日本赤十字社に残額すべてを送らせて頂きます！明日はもう一つの告知をさせて頂きます！！お楽しみに―――
09Jul
- 皇居チャリティーマラソン
  たきがわみなさんこんばんはー蒸し暑い梅雨の季節………なんとか快適にお過ごしですか私は………汗をかきかき頑張っております……さて、昨日、日曜日、皇居にてピースストライダースジャパンの皇居チャリティーマラソンに参加して参りました今回で参加させて頂くのは三回目このチャリティの目的はフィリピンの恵まれない子供達に学校を建設しようという趣旨で催されています。そんなイベント。わたくし、杉崎ヒロコ3○歳。今まではスタッフとしてのサポートをさせてもらいましたが、今回は………出場してみました。今までは患者さんたちに出てもらっていましたが、私が誘ってんのになんででないんやと、気付き大見得きって出場に判をおして相成りました。当日は霧雨降る中でのスタート。皇居に着くまでは、オムライスを食べたり、歩くのが遅い姉に「ちょっとー早く歩いてよー」と意気揚々でしたが、会場が近づくにつれ不安になり口数が減り……最後には「やっぱやめりゃよかったかな」とかいうマイナス発言連発……姉に「あんたフルマラソン出るわけじゃないんだから」と言われ持ち直しいざ、スタートスタート前の意気揚々な私……と愉快な仲間達そしていざスタート続々とスタートし私たちも走りだしました。姉と姉の後輩ちゃんはゲラゲラ笑いながら話ながら走っていましたが、私は話す余裕、笑うための呼吸は残されていませんからひたすら笑い話をしている横で苦行をしている僧侶の様に走っていました。会場に到着したのがギリギリだったので参加者に配られたＴシャツを着てきたＴシャツの上にかぶり、走っていたら……途中2．5キロを過ぎたあたりから暑い………サランラップでぐるぐる巻きにされてチンされてる豚肉のようにムンムンしてきて私の頬にあたる髪が伸びた素麺のごとくピタピタはっついてきて鬱陶しい始末…そんな一人で格闘している私をよそに他のヒロ整骨院御一行は「あんなとこにホテルあったっけ？」「この前ービール四杯ものんじゃいました。グフッ」余裕な感じでしゃべっていました。2．5キロを過ぎたあたりから、ヒロ整骨院御一行のペースにはついていけず、名残惜しいが先に行ってくれと私はペースダウン小学生の女の子と後輩ちゃんからもらったフリスクを分け合い頑張ることに。今回、初めて走ってみて分かったのですが、皇居って皇居って……アップダウンが地味に結構あるんですよ私は、平坦な道しかないと思っていたのですが、とんでもない坂をのぼりきったかと思ったらまた坂。最後は大きい下り坂を越えてゴール途中、励まし合っていた女の子とはぐれ一人で走りました。走りながら考えたことは「今度走るときは髪の毛をばっちり切ってから走ろう」「後輩ちゃんからもらったフリスク、新しい味って言ってたけど何の味がさっぱりわからん」通りすがった外人のお兄さんが手に持っているマックコーヒーのカップを見ながら「そのコーヒーの中身はなんのコーヒー？ホットか？アイスか？」とかマジでくだらなかったです……私がかろうじて走っていたら後ろから初老のおじさまに「お姉ちゃんあともうちょっとだからほら頑張って！あそこが給水所だからあそこで水もらって頑張ろう！」と肩を叩かれもう暑くて暑くて仕方なくゆで豚のようになっていた私は一目散で給水へ立ち止まり水を飲んでいたら先に行ったかと思ったおじさんが「お姉ちゃん立ち止まらないで走りながら飲むんだよ」と言われあわてて飲み干したカップをスタッフに渡し走りだす。５キロなめてた。マラソンなめてた。皇居なめてた。最後、気が焦りすぎて下り坂で足がもつれて転びそうになりふと左を見たら皇居を囲うお堀がとても綺麗だということを最後の何メートルかで知り桜田門をくぐるところで今回ゲストランナーとして参加された東洋大学箱根駅伝メンバーのお兄さんたちに「ナイスファイト！ナイスランです！あともうちょっと頑張ってください！」と爽やかスマイルで言われパタパタとペンギンが走るみたいに走って体の毛穴という毛穴から蒸気を発していた私もさわやかに「ありがとうございます」てな感じに颯爽とゴール待ち構えていたヒロ整骨院御一行に爆笑され……負のオーラ満開だと言われてしまいましただって思いもよらぬアップダウンとこの季節にはそぐわない決してファッショナブルとは言わない重ね着に気持ちを取られハーハーだったのです。。。でもなんとか完走出来ました―――途中、なんだかんだありましたがやっぱり走りきると気持ちがいいもんですね！！！なにより今まで全く走れなかった私。。。でも５キロなんとか（まぁものすごいなんとかですが）完走できた！！これも加圧トレーニング（蛭川トレーナー）のおかげかしら？？今度走る時はもうちょっと早くそしてバテずに走れたらいいなぁなんて思った私でした。。。走りきった後の負のオーラ満開の私。。。……ん？？そうでもないかな。。。でも楽しかったです！！！カズさん、ナンシーお誘いありあがとうございました！！！ヒロ整骨院の愉快な仲間達ありがとうございました―――8月にまたまたPARK YOGA を開催予定しています近日告知致します
26Jun
- 駒沢パークヨガ！！
  皆さんこんばんはそしてお疲れ様です！さて、６月２４日(日)に第一回ヒロ整骨院主催駒沢パークヨガ開催してまいりましたーお天気が心配でしたが、私と池末トレーナーの晴れ女っぷりが発揮されて梅雨で天気が不安定の中最後まで晴天の中終了することができましたー外でヨガってどうだろうって思ったけれど、これがとても気持ちが良いです池末トレーナーも嬉しそうです！！！自然に呼吸が深くなるし、なんだかいつも行かない方向に体が少し動くような気がしました日曜日の朝早くからたくさんの方々（わんちゃんたちも）に御参加頂き本当にありがとうございましたm(__)m今回はちびっこも参加くださり一生懸命頑張る姿に癒されましたそしてご参加頂いた方々を後ろから見ていましたが、皆さんポーズが中々様になってますいつも院じゃ肩の運動も「それ以上無理ー」とか股関節、腰まわりのストレッチもなかなか困難なのに池末トレーナーがキレイだから従順に従ったのかもしれませんが、皆さんいつもよりスムーズに体が動かせてる様な気がしました参加者の皆さんからは「すごく体が動きやすくなった気がする」「清々しい気持ちになった」「若返った気がする(笑)」等々、皆さん体だけではなく気持ちも元気になって頂けたようで私たちもとても嬉しかったですかくいう私も気持ち良かったです（途中毛虫と戦い集中力がそちらにいってしまいました……反省(T_T)）木の間から見える空はなんだかいつもと違った感じに見えました。（ふと見上げたらラケットが引っ掛かっていてひやひやしましたが(笑)）これ一回だけではなく、また定期的に二回、三回と開催していきたいと思いますのでどうぞよろしくお願いしますそして私自身いつも皆さんに支えて頂いてのヒロ整骨院だなと、改めて皆さんに感謝でございますm(__)m皆さんの生活が少しでも、楽に楽しく過ごせるように、ヒロ整骨院もサポートしていきたいと思いますので、今後ともどうぞよろしくお願いします追伸…待ち合わせがうまく行かず会えなかった方ごめんなさい次回は一緒に参りましょう
24Jun
- パークヨガ開催！
  みなさんおはようございます！本日、ヒロ整骨院主催、駒沢パークヨガ八時半より開催です！皆さん気を付けていらしてください！お待ちしています！
12Jun
- 駒沢Park Yoga 場所詳細
  皆さんこんばんは皆さん、バレーボール世界最終予選応援していましたか結果はとても残念な結果となってしまいましたがまた四年後に向かって頑張って頂きたいです更なる飛躍を期待していますさて、皆さんに以前告知させて頂いたPark Yogaですが場所詳細が決りましたまずは駒沢公園のトレーニングルーム入り口を出発点として豚公園に向かっていきます。入り口にも、中にも豚さんが居ますそうするとですね左手にこういう表札が見えてきますその真向いにある少し、低めの木が生い茂っている場所が今回の場所になりますランニングコースに沿ったところではありますが、あら不思議、緑の中に入ると静かーな感じがします。まるでトトロの森にきたみたいでした(笑)この説明だけではわからないよって言うかたは、駒沢公園のトレーニングルーム前で8時20分に待ち合わせて一緒に参りましょう誰よりも私が一番楽しみですそれとあとひとつ。この時期、蚊がいる可能性がありますので虫除けはこちらでも多少ご用意しますが、各自ご用意して頂けると幸いですみなさまどうぞよろしくお願いしますm(__)mわからないことありましたらご連絡くださいね
03Jun
- 龍神NIPPON＼(^O^)／
  皆さんこんばんは素敵な日曜日いかがお過ごしでしょうかさて、さてさて、わたくし、土曜日に千駄ケ谷の東京体育館にてバレーボール世界最終予選大会を応援してまいりましたーイェーイ私、実は中学までバレーボールやってまして………………………いや、あの、勘違いしてもらっては困るのですが、私、ボールやってたんじゃなくてプレイするほうですよでもね、下手っぴでオーバーハンドトスができなくてひたすらアンダーで拾ってました。。下手くそだからすぐ狙われちゃうし……そんなことはさておき久しぶりのバレーボール観戦血沸き肉踊る感じで東京体育館入る前からかなりエキサイトしていましたまずは会場入り口をパシャリ会場に入ったら前日日本と戦ったセルビアと韓国がやっていました今回はなんとアリーナ席での観戦もう、そりゃパンパン叩く応援グッズ買わせて頂きましたよー日本戦になるとなんだか露出度高めのお姉さん達がめちゃくちゃ素敵なプロポーションで踊りまくり私がこんな格好で踊り狂ってしまったらみんな観戦前に帰っちゃうんじゃないかとか勝手に考えてみたり。。。。（無駄なこと考えすぎ）そんなこんなしているうちに日本戦がはじまりましたまずは公式ウォーミングアップ皆さん、言うまでもなく背が高いそして……………素敵な筋肉一つ一つフォームを確認したり、試合にむけて気持ちを固めていっているようです。今回の日本チームにはかつて日本チームを背負って立っていたスーパーエース中垣内選手がコーチとしていらっしゃいました私はまずそれに興奮。なんの気なしに撮った写真に中垣内コーチが写っているのですが背広が中垣内さん、その後ろにいらっしゃるのがなんと大林素子さんこれは私の中の二大スターもう一度みてみてくださいすごい私(笑)試合が始まる前から友人と興奮しすぎて友人は全身汗だくになっておりました(笑)さて、本戦がはじまりました。対戦相手はベネズエラ。世界ランク日本が１５位でベネズエラが１６位。試合開始、序盤は日本チームが流れを持っていき、２セットめまではよい感じで日本がセット先取しました。迎えた第三セット。今まであまり決まっていなかったベネズエラ勢のスパイクが決まりはじめます。なかなか流れにのれない日本。一点取っては取り返され、の攻防が続きますベネズエラに日本が一点追い掛ける感じです。今回の最終予選。非常に厳しい条件で、オリンピックの出場権を狙わなければなりません。一戦も負けることのできない戦いです。初日にセルビアに負けてしまいましたので、もう負けることはできないのです第三セットデュースで競り合い緊迫したラリーが続きましたが、向こうのイージーミスもありなんとか勝利やったーーーー思わず立ち上がりジャンプしてしまいましたまだまだ最終予選は始まったばかり是非ともオリンピック出場決めて頂きたいですさて、まだブログおわってないですよ皆さん、全日本男子で気になる選手はいらっしゃいますか私は今回、初めて米山裕太選手という方のプレーを拝見しましたが、彼は素晴らしいですねウィングスパイカーとしては決して全日本の中では大きくない185㎝。でもあのバネと、球への反応の速さ、よく相手の動きを見ているのか、コースの打ちわけも素晴らしい。バレーボールは背だけありゃいいわけじゃない。日本にもこんな素敵な選手もまだまだいるのだなと勝手に分析、勝手に感激してしまいましたそして……私が一番好きな選手はゴッツこと石島雄介選手ですあの力強いスパイク、サーブ、あの素敵な体。素晴らしい今回はあまり出番がなく寂しいかぎりですが後半戦を期待したいですスキあらば隠し撮り。レシーブゴッツトスゴッツはにかみゴッツプリプリゴッツ友人に「ゴッツばっかりやん。ストーカーか(笑)」と言われましたが、近いものがありましたね(笑)この場を借りて……………誠に申し訳ありませんでしたくだらないこともかきましたが、とっても胸の熱くなった夜でしたまだ６月の１０日まで試合は続きますぜひ皆さんで応援しましょう頑張れ日本いけいけ日本（長文失礼しました）
21May
- ヒロ整骨院主催！！第二弾　心身の健康プロジェクト!!「駒沢PARK　YOGA」
  皆さんこんばんはなんだかどんどんあったかくなってからだがいまいちついていきませんねさて、さてさてさて、去年の9月頃ヒロ整骨院「女性のためのセルフケアセミナー」なるものを開催させていただきましたが、すこし（かなり？？）空いてしまいましたが今回は女性だけではなく、老若男女の方々と一緒に自分の体と向き合って、体を動かしていただく。。深い呼吸をすることで起こる体のとってもよい影響。意識していくことで変わるインナーマッスル。。風の音を聞いて、木がそよぐ音を聞いて、草花の匂いをかいで、、、自然と一体になって行うことで感じる、自分の中のエネルギー、そして地球のエネルギーーはい、もうみなさんお分かりですね！！！皆さんで、木や草や花があふれるところでヨガをやりましょうヒロ整骨院主催　　　　<g/char/char2/176.gif" alt="！！" />はい、もうみなさんお分かりですね！！！皆さんで、木や草や花があふれるところでヨガをやりましょうヒロ整骨院主催　　　　　　　　「駒沢　PARK　　ヨガ　」この都立大学八雲の近くには駒沢公園という緑あふれた場所がありますねそこで皆さんでバスタオルを引いて、レジャーシートしいて、またはヨガマットがある方はヨガマットで！！日曜日の朝気持ちよく、体を動かし、自分と向き合ってみませんか？？そこには新しい気づきがきっとあるはずいつも部屋の中にいるだけでは感じることができない葉と葉がこすれあう音とか、鳥が鳴く音とか、朝のちょっとひんやりとした空気が気持ちが良いとかそして自分の体がこんなにも凝り固まっていたとか、色んな気づきがそこにはあると思います今回、このPARK　YOGAの講師をお願いするのは兼ねてからトレーニングをお願いしています、池末絵己子トレーナーです池末先生のヨガのレッスンは一言でいうと心地よいです。。固まっていたものが少しずつはがれていって浅かった呼吸が少しずつ深く呼吸できるようになって、、、マッサージを受けたときとは違う緩む感じ、、それでだんだんとやっていくうちに余計な事考えなくなるんです。。今の日本人はとかく頭ばかりで考えがちで、体だけじゃなく心も疲れてる方が多いように思います。それが外という自然の多くあるエネルギーを頂く事で呼吸も自然と深くなり、解放されて心地よい時間になるのではと思いますそれでいてただ体が柔らかくなるとかいうものではなく、コアの筋肉を使ってしっかり形作っていくからじわーーーっじわわわーーーーって汗をかきます。ヨガといって「体が硬いから」「そんな本格的にやったことない」そんなのどうだっていいのです！！！大丈夫です！！！そもそもは柔軟性が作れるのは副産物のような気もします。難しく考えず、池末先生と緑達に身を任せましょう(笑)皆さんで楽しく日曜の一時を過ごせればなぁと思います＼(^O^)／さて、詳細です『駒沢ＰＡＲＫＹＯＧＡ』日時：6月24日(日) 午前8時半～9時半場所：駒沢公園（場所詳細は近日ブログにアップします）参加費：500円持ち物：☆下に敷くもの（ヨガマット、大きめバスタオル、レジャーシート、とにかく下に敷くもの）☆飲み物（アルコールなしで）☆日焼け止め、帽子はお好みで☆服装は動きやすい、伸縮性のある服装で参加希望の方はヒロ整骨院に03-6421-2364に直接お電話頂くか、hiro-seikotuin@hotmail.co.jpに、参加者氏名、緊急連絡先記入して頂き送信ください今回のセミナーは、女性でも男性でもオッケー小さいお子さまがいらっしゃる方もご一緒に参加オッケーですご家族皆さんでご参加ください！！（お子様は無料です）※お子さまの安全は保護者の方が確保して頂くようお願いいたします皆で楽しく気持ち良く動かしていきましょう私自身今からとても楽しみですそれではおやすみなさーい
18May
- 歌
  みなさんこんばんは！！今日の雷はピカピカゴロゴロすごかったですねーーーさて、皆さん歌は好きですか私は大好きです！！歌うのも聞くのも院内のＢＧＭはミュージカルに偏りがちですが（笑）他の曲も聞きます。なかでも最近ふとお店の中で流れていた曲でいいなぁと思った曲があります。それは平原綾香さんの　Ｍｙ　Ｒｏａｄ　という曲です自分の道は自分が思う方へと向いていく。あきらめないで進めば必ず答えが見えてくるっていう凄く力強くて爽やかな曲ですba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif" alt="！！" />私は歌ってその時の自分の置かれている状況や心の状態によっていいなとおもうポイントが違うような気がします。言葉の力って音楽の力って凄いなと思うのは、どんなに深く悩んでいた事も一つの歌を聞いて「まいっか」っておもったり凄く辛くてもう諦めたいなと思っても「いや、あともうひと踏ん張りして見よう」って思えたり、大事な物がさらに大事になったり、気付かなかった小さな事に感謝できたり、、、そりゃもういっぱい素敵な効果があるように思います！！！私は開院する前にある方のシャンソンライブに偶然行きました。もう開院するにあたって色んな事が重なってもうこりゃ無理かな、もうだめかななんて思っていた時に歌ってくれた歌があります。「青春の旅発ち」という歌です。シャンソンなんて聞いた事無いし、興味も無かったけれど歌詞の一つ一つが妙に自分にリンクしていて泣けてしまい、、、、私人目もはばからず大号泣しました。そしたらなんだかふっきれったというかまぁ「もうちょいがんばってやってみっか」って気持ちになったんですよねＹｏｕｔｕｂｅ　とかで検索してみるんですけど出てこなくて残念なんですが歌って本当に素晴らしいですよねといったブログでございましたまぁまだまだ私が大好きな曲は一杯ありますよユタと不思議な仲間達との友達はいいもんだとか、エリザベートの闇が広がるとか、レ・ミゼラブルの民衆の歌とか。。。アイーダの歌とか。。。そりゃもうだしたらきりがないんです！！！だから歌って凄いみなさんおっきな声できょうも歌いましょーーーー追伸…ヒロ整骨院、池末絵己子トレーナーとなんだかあらたな試みを計画中です皆さんにちゃんと決定しましたらご報告させて頂きますので皆さん楽しみにお待ち下さい！！！ではでは素敵な一日をヒロ整骨院152‐0023東京都目黒区八雲2‐6‐13 1階03‐6421‐2364hiro-seikotuhin@hotmail.co.jp診療時間午前９時半～午後１時午後４時～午後８時（東急東横線都立大学駅から徒歩７分猛烈ダッシュだったら５分）※予約優先制