初、ボクシング体験！！

今朝急に思い立ち、以前いただいていたチケットを使用して




体験して来ようと思い、本日体験可能か確認したところ
午後ならＯＫと返事をいただいたので、
他にも行きたいお店があったのでそちらに行きつつ

池袋本格ボクシングエクササイズ★シャンピオンヌ
http://profile.ameba.jp/boxingsalon-championne/　で、
初めてのボクシング体験

基本的に何においても３分間

だけど、

私は全くのド素人なので優しいＳＡＴＯトレーナーは、
「無理はせず、疲れたら休みながらで良いからね」
との事からスタート

・ストレッチ
・縄跳び

ここからバンテージを巻いてもらい
・ジャブ＆ストレートの手のポーズ
・ジャブ、ジャブ、ワン、ツーの打ち方
・足つきジャブ、ジャブ、ワン、ツーの打ち方
・トレーニングバックを使用して足つきジャブ、ジャブ、ワン、ツー

最後にＳＡＴＯトレーナーがアームミットを付けて
・足つきジャブ、ジャブ、ワン、ツー

ひと通り終了して仕上げに
・ストレッチ

私の場合、
元々左利きのためどちらから打つのがやりやすいのか
足つきジャブ、ジャブ、ワン、ツーしていると、どっちから打つのがやりやすのか
などがあり、両方を交互に試してやってみました



＜左：初トレーニングバック、中央：初バンテージ、右：コツが何となく分かった＞

初体験した感想は、
縄跳びがいちばんキツくてかなり休み休みやっていましたが
正直言ってメチャクチャ面白いし
普段使っていない筋肉が使われている感を感じたので、
時々やりたくなるスポーツになりそう

何がって、
とにかくストレス発散できる

終了してからシャワーを浴びて、スッキリ状態でルンルン爽快気分で帰宅

また、体験しに行きたいと思います^m^

ＳＡＴＯトレーナー、
本日は指導していただきありがとうございました＼(^o^)／

明日はどんな状態になっているか不明ですが、
本日はメチャクチャサイコーに楽しい気分です