よかったことを振り返る

カタリストカウンセラー
ひろちゃんです♪

1ヶ月ぶりです^_^;

家族の事など
色々ありました

本当にこれでいいのか
これでよかったのか

答えなんてあるようなないような

やっちゃったことを思い返して
ああ、あの時ああしたからこうなったんだ

とか

あの時ああしておけばよかったのかも

とか

まあまあいろんなこと

考えますよね〜

それって

結局

出来ない自分を認めてる

ということに気付き

いやいや

こんな時はこんな風にできたよ

とか

あの時はああだったからよかったのよ

とか

できたこと

よかったことを

振り返ってみるようにしました

そうして

少しづつですが

私もなかなかいけてるよね

自分で自分を認められるように

なってきました!

行動を振り返る時は

よかったことに焦点をあててみて下さい♡

少しでも出来た自分をほめてあげて下さいね。