カタリストカウンセラー
ひろちゃんのblogにようこそ♪
マズイ=美味しくない
の方でなく
しまった～ヤバイ(^^;
の事です。
上手くいかないな～
どうしてこんなことになってしまったのだろう
考えれば考える程
気持ちが落ち込む時
どうしてますか？
さらに状況が悪くなったりすると
益々どうしたら…
って
考えてしまいますか？
こんな時は
一旦、そんなイヤ～なことは
考えない
両手を合わせて、
パン！
と１拍
空気を切って、考えを
リセットしてみて下さい
思考回路を
ニュートラルに戻してみて下さい
なんか
違うことが出てきたり
考え続けることを
止めてみたり
少し変化があるかも
そしたら
違う見え方が出来たり
人に話してみて
実は何てことなかったり
要は
脳ミソの思考回路に
直接アプローチしてみよう！
そして変えてみよう！
という、ことです
思い込みは
少しの行動で変化を起こすことができます
意識して
やってみて下さいね
ひろちゃんのblogにようこそ♪
マズイ=美味しくない
の方でなく
しまった～ヤバイ(^^;
の事です。
上手くいかないな～
どうしてこんなことになってしまったのだろう
考えれば考える程
気持ちが落ち込む時
どうしてますか？
さらに状況が悪くなったりすると
益々どうしたら…
って
考えてしまいますか？
こんな時は
一旦、そんなイヤ～なことは
考えない
両手を合わせて、
パン！
と１拍
空気を切って、考えを
リセットしてみて下さい
思考回路を
ニュートラルに戻してみて下さい
なんか
違うことが出てきたり
考え続けることを
止めてみたり
少し変化があるかも
そしたら
違う見え方が出来たり
人に話してみて
実は何てことなかったり
要は
脳ミソの思考回路に
直接アプローチしてみよう！
そして変えてみよう！
という、ことです
思い込みは
少しの行動で変化を起こすことができます
意識して
やってみて下さいね