おはようございます
ちゃんろみです。
深夜の謎テンション記事含め
いつもお付き合いありがとうございます
うへへ
しっかり寝坊しました笑
天罰です。夜中スナック菓子たべたから。
今日のメーク
今日は、目元はゆるめ(自称)
ベリーチーク×ベリーリップメークしました
◆アイシャドウ
LUNASOL シャインフォールライトアイズ
ex02 Warm
Dior ショウ モノ
658 コスモポライト
764 フュージョン
◆フェース
ETVOS ミネラル クリアリップ＆チーク
プラムレッド
MAC ミネラライズブラッシュ レイビーム
◆リップ
Dior アディクトリップティント ベリー
CLARINS コンフォートリップオイル キャンディ
寝坊したので
ちょっと今日も写真が雑です。
うん、言い訳。
目元は、シャインフォールの左
明るい方で瞼全体を整えて
右で瞼きわを締めたら
Diorのフュージョン(左ピンク)を下まぶたに
コスモポライト(真ん中ゴールド)を
二重幅少しオーバーに。
ねむみ…
コスモポライトは
パレット単体でみるより主張激しめ。
ゴールドかな？とか思って、油断してると
ガッと発色するブラウンゴールド
チークはETVOSプラムレッドを
頬の高い位置に。中心から外になじませる
レイビームを顔の外側寄りに重ねる
甘め黄味寄りベビーピンク
ちゃんろみは目が近い？というのかな
真ん中にパーツが寄ってる顔つきなので
チークは外め外めに塗らないと
なんだか顔が大きく見える気がする
もともと大きいのは内緒な。
で、昨晩ですね。
配偶者が仕事でいないのをいいことに
調子のって、深夜に晩御飯ラーメンをぺろり
そのあとスナック菓子を食べまして
天罰ですね。寝坊だけじゃなくて。
肌荒れが悪化してます笑
なのに、カバー力ないクリームチーク笑
いつもと反対側のせます。
のせても、色味、半分も伝わらないとおもうけどねー
自己満足なんです。のっけさせてください
マジ、いっときのテンションで暴飲暴食しちゃ
ダメだとおもうよー(自戒)
リップは、だいたい週に2.3でてくる
アディクトリップティント@Dior
今日はベリー
CLARINSのリップオイルとの相性はバツグンですね
ちゃんろみのなかのイメージは
↓の暗いとこでとった感じのこっくり感
うんうん。
寝坊した割には、いい感じ
笑
笑コスモポライトいい感じ
Diorベリーいい感じ
プラムレッドいい感じ
電車も止まったし。
今日は開き直ってゆっくり出社ですわ
以下、余談。
寝てない話をこの前しましたけど
今日は病気(未病？)話
逆の立場だったら
わりと「はいはい」って流すタイプなんで
」って流すタイプなんでそういう方は
もうこれ以下はスルーで笑
あばらが日に日に膨張する感じで
下着をつけてられないくらい苦しくなる方
いらっしゃいません？
ちゃんろみは、そんな感じで。
整体師さんがいってたんですが
どこまで医療的根拠があるのかわからんですけど
曰く、内臓がむくんでると。
ちょっと前、色々あって
骨盤矯正みたいな美容系整体に通ってた時期があったんですね。
あばら、肩甲骨、股関節
色々ほぐしたり矯正してもらっていた中で
お腹まわりをほぐしてもらってると
必ずいわれる
『内臓むくんでますねー』
ちょっとへそ周りおすだけで
めちゃ痛いんですよ。
あばら膨張感も、むくんでるときの症状とか。
もし、毎日同じ姿勢でのお仕事とか
塩分多い食事が好きな方とか
睡眠不規則なかたとか
だいたい、ちゃんろみですけど
おへそ軽くおして(おさえる程度)
きりきりいたんだり、あばらがいたかったら
身体をあたためたり、ストレッチを積極的に！
肩甲骨をまわすだけでもちがうよ。
お風呂はいって、暖かい飲み物をとって
レンジでチンするタイプの
湯たんぽみたいなやつ、下腹部にあてるのもいいよ。
自分でどうにかできないときは
マッサージにいって
ご自愛くださいね。
っていう、自分への戒め。
ちゃんろみは
不必要な夜更かし
不必要な暴飲暴食なので
ただの自己管理不足なんだけどね笑
笑先日、先先日、ストレッチ系ヨガがー
とか、若干、あやしい？カルトちっく？な
謎発言があったのは
今週、この症状がきつかったからなんですね。
ブログだし、許して
ではでは。