月曜日の朝

ここ3日間、風邪をひいて、特に昨日は、咳がひどくて、食事の支度以外、何もしない1日を過ごしてしまいましたが、今朝起きたら、復活しましたよ

床上げです

シーツや身のまわりのものを全て洗濯して、快晴の本日、ベランダに干して、枕もお日様に当て、掃除機をかけて整ったところで、朝食

先日のジャンフランソワのパンを焼いて、鉄のミルクパンで牛乳を沸かし、温かいカフェオレを淹れて、パンはオリーブオイルをつけながら頂きます。

改めて、カフェオレの美味しさに感激

サラダを作るため、買ってあった新しいレタスを開いたら、半分位ダメでした

金曜日に買ったのに、最初から傷んでいたのかな

とりあえず、久しぶりのサラダが完成

サラダには、ホットレモンティーです。

昨日は、どんよりした曇り空で底冷えのする1日でしたが、本日は快晴

ただし、本当の青空ではないため、富士山は、薄くてはっきり見えないです。肉眼で薄く見える位の時は、スマホでは映りづらい。

私の元気は、お天気に左右されてしまうので、昨日のようなどんより曇り空で底冷えの日は、全くダメですね。

そして、大快晴の青空だと、パワーがもらえるのです

梅流し鍋

今夜の夕食は、

梅流し鍋（出汁昆布、鶏手羽元、だいこん、豆腐、梅干し、ニンニク）

パクチーダレ

こんな感じ

ご飯

でした

りんごが食べたいけど、外に出なかった。

冷蔵庫に残っていたしょっぱい梅干しも、これに入れると美味しいスープになるので、使いきった！

今朝は、明け方から咳がとてもひどかった。

咳が出ると寝れない。

朝、漸く眠れた。

11時位に漸くおきあかり、うどんを茹でた。

ワカメとネギ少し。

美味しく頂きました。

せき止めのおまじない？をやってみた。中指の第２関節にアルミ箔を巻いてバンドエイドで押さえるらしい。

その後、暫くの間、全く出ずに治まっていた。

効果は、あるようです。

木曜日からの鼻炎から始まり、昨日も買い出ししていないし、何より寒そう。

まだ昼間のはずなのに、暗い？

あっと言う間に夕方…。

いつもの健康に感謝です。