昨日の夕食＆朝食＆その他

昨日の夕食は、

焼き鮭

大粒納豆

オクラ

味噌汁

白ご飯

スモモ＆デラウェア

でした

納豆を食べる時に、オクラも刻んでいれましたよ

ドラマ『警視庁ゼロ係』を久しぶりに観ていて、まさかの2時間ものだった1時間のつもりで観ていたから。

昼間、ゲリラ雷雨で体力消耗したけど、ドラマを観ている時、また雷雨があった。雷の音が大きすぎて、テレビの音が聞こえないとかもありましたよ。

昨日の朝食

しらすチーズトースト

アイスオーレ

オムレツ

レタス＆ブロッコリースプラウト

紅茶

オーディブルで、昨日と今日で聞きました

この本を聴きながら、サクサク掃除が捗りました

とても良い本です

オーディブル歴は、まだ2冊目ですが朗読のプロの方が読んで下さっているので、聴きやすいです

目を使わずに本が聴けるすごいこと考えましたね

ゲリラ豪雨＆雷雨

本日、今まで生きてきた中で一番ひどかったゲリラ豪雨

用事があって区役所に行っていて、ふたつやることがあり、一つ終了して、ふたつめを申請しようとした途端に、雷音が

外に出たら雨は降っていなかったので、急げは大丈夫かもと、自転車で走り出した途端に、いきなり大雨

雨が身体にたたきつけて指すように痛いよ

さらに時折、強風になり、自転車ごと飛ばされそうな勢い

最近は、全身雨で濡れることなんてないので、ずぶ濡れですよ

帰宅したら、開けていた階段の窓からの豪雨で階段が滝のようにw

シャワーをかかり、階段を拭いて、やっとひと休み

昨日一日の食事

昨日の夕食は、スーパーのお寿司にしましたよ

以前、良く父に買ってきたセット

なかなか美味しい

これと、焼売の皮のチーズ巻き焦がしてしまって写真は、撮らなかった

アマプラで日本映画『Winny』を観ながら頂きましたよオススメで出たので観たけど、コレ実話だったのですね。

昨日のお昼は、セブンのミニ冷やし中華

夫に差し入れして帰宅。

夫はコロナでマンションにいるw

オヤツは、ミニストップの、シャインマスカットソフトクリームをカップで

猛暑の中持ち帰ったので、少し溶けた

昨日の朝食

パンとアイスオーレとサラダと紅茶

サラダ（レタス、たまねぎ、ブロッコリー、ミニトマト、人参、ブロッコリースプラウト）