朝食

今朝の朝食

バナナ

カマンベールチーズのせトースト

アイスオーレ

サラダ（レタス、玉ねぎ、ミニトマト、ブロッコリースプラウト）

紅茶

でした

ほぼいつもと同じ

昨夜は、夜遅くまで雷雨。

今朝は、草木が雨に濡れている状態で、一時晴れましたが、現在曇っています。

一時晴れ間の時に、みんみん蝉がまるでやけくそのように、声を張り上げて鳴いていましたよしかも2部合唱のように、たぶん別の蝉も合いの手を入れていました

庭の草むしり等をしていると、案外、低い葉っぱに、蝉の脱け殻が、いくつか付いていました

まあ、庭で鳴いていても、全く何処にとまっているのか、確認が出来ないのですがね

夕食

今夜の夕食は、

ゴーヤチャンプルー（豚肉、ゴーヤ、豆腐、おかか、卵）

鰹のたたき、オニオンスライスのせ

カボチャと玉ねぎのスープ

白ご飯

なめ茸

みかん

でした

写真を撮ってないのですが、今日もなめ茸を作りましたよ

雷雨が凄いですね…。夕方からゴロゴロ鳴り出して、未だに雷なっています。

サンシャインパインフラペチーノ

本日から始まった、スタバのサンシャインパインフラペチーノを頂いて来ましたよ

青い部分がゼリーで、上がパインフラペ

パイナップルは大好きなので、めっちゃ好物です

フルーツ系は、全部好き

あっという間に飲んでしまいました

貯まっていたリワード使用で、無料で頂けました

ごちそうさまでした