朝食＆抹茶ゼリー

今朝の朝食

トースト

サラダ（サニーレタス、ミニトマト、玉ねぎ、牡蠣の燻製）

茹で卵

コーヒー

でした

デザートに昨日作っておいた抹茶ゼリー

グリーンティーを使ったので、甘味があるので何もかけずにそのまま頂きましたよ

夕食＆昼食＆朝食

今夜の夕食は、

かぼちゃと豚肉とピーマンのショウガ炒め

鯵のたたき

十六穀米

昨日の味噌汁

プルーン

でした

お昼は、稲庭うどんを茹でて頂きました

今朝の朝食は、

トースト

茹で卵

サラダ（サニーレタス、ミニトマト、きゅうり）

コーヒー

一日中雨が降っていたので、とうとう一歩も出なかった

かぼちゃとピーマンと豚肉炒めは、オレンジページを参考にしました

かぼちゃを炒める

豚肉に片栗粉を絡める

ショウガひとかけをおろす

みりん大2

醤油大1.5

今日も一日ごちそうさまでした

ありがとう

夕食＆朝食

今夜の夕食は、

ナスと豚肉のしょうが焼き

コロッケ＆シシャモフライ

サニーレタス

大根とワカメの味噌汁

十六穀米

プルーン

でした

ナスと豚肉のショウガ焼きは、オレンジページに載っていたものを作ってみましたよ

ナスは、4等分の薄切り。

タレは、ショウガ1切れをおろす。

ニンニク1切れをおろす。

砂糖 大1

醤油 大2.5

美味しかったです！

今日は、小ぶりのプルーン

久しぶりに、牧場しぼりアイスと冷凍ブルーベリーでおやつ

朝食は、

カマンベールチーズのせトースト

コーヒー

オムレツ（ミニトマトと玉ねぎ入り）

キャベツ

今日も、ごちそうさまでした

ありがとう