久しぶりの投稿です。
なかなかいいんですよ
3回目の化学療法から3週目を迎え、身体が一番楽になっている期間です
来週の木曜に4回目があるので、そこからはまた少しいろんな形で身体に少し負担がかかります。
2回目の化学療法の後に出た副作用の
指先の痺れ
これはその後消えることなく残っているので、多分治療が終わるまで続きそうです。生活にそれほど支障はないのですが、瓶の蓋の硬いのを開けるのに少し力が入りにくいくらいかな。
リバビリに久々にピアノ🎹でも弾いてみようかな？
血行が良くなるように、お風呂🛀にエプソムソルトにエッセンシャルオイルを垂らして入浴します。指先がジーンとしてきて、血の巡りが活発になってきます。
そして、指先の痺れ対策に
手首ぶらぶら体操
をします。手首をいろんな方向にぶらぶら、かなり激しく動かすと痺れが一瞬消えます。あとはグーパーしたり、指を素早く折って開いて、などなど。
そして、ゆっくり入浴。お風呂の中の
鬼滅の刃
にはまっています。一日、一話ずつ
本日のお供のオイルは何にしようかな？
そうそう。
指先の痺れがある時のトレーニングにこれがいいです。
さて、なんでしょう？笑
なかなかいいんですよ