以前 体重が ８ｋｇ 落ちた・・・と 言いましたが・・・ 新しい 体重計で 量ったら 4kgほどしか 落ちていない
ことが・・わかり・・なぁ～んだ と 思って いましたが・・・今日 量ったら・・・何とか ８ｋｇほど 落ちました・・・
まぁ～ 日によって 前後は しますが・・・・入る量と 出る量の調整で この結果です。
普段の生活で 出る量は そうは 変わりません。 ですので 入る量の調整ということになります。
でも 少しは 筋肉 つけないと 地球の重力に 負けそうです・・この次の 健康診断までには・・・70は 切りた
いですね・・減らすだけなら 簡単ですが・・・
良く行く ホームセンター内に ダイエット教室みたいな ものがあり 主婦さんが 車で乗りつけ その店の一番
近いところに 車を 停め 教室に・・・何か違う気がしますが・・・ しかも金かけて・・・ 教室開いているほうも 商
売ですので なんともいえませんが・・ね・・単に落とすだけなら 金は まったく要りません 自然です・・
まっ 人 それぞれですから・・・さて 明日一日 出れば またまた お休み・・・作業の時間を 増やそう
本日の天気・・・晴れ
72.6 24.5 22.6 12.5