
明日の二人がもっと仲良くなるために。「ABEMA」で語りきれなかった、夜の話し合いの心得
願望達成の専門家
恋愛と結婚の専門家・夫婦関係カウンセラー
ひろ賢丈・マダムれいこです。
以前、ABEMA「秘密のママ園」に出演させていただき、
離婚回避術を3つご紹介しました。
あわせて夫婦関係をより良くするためのヒントも
お話しさせていただきました。
■「秘密のママ園」第8回(58:10〜)
https://abema.tv/video/episode/90-2029_s1_p108
番組では限られた時間の中でお伝えする必要があったため、
本当はもう少しお話ししたかったテーマがいくつかあります。
その中でも、番組プロデューサーから
「その話はもっと詳しく聞きたかった」
「ぜひ詳しく知りたい」と言っていただいたのが、
「夜の話し合い」についてでした。
~夫婦が落ち着いて話せる時間
「子どもが寝てから、やっと話せる」
「仕事や家事が終わると、話せるのは22時から23時ぐらいになる」
そんなご夫婦は少なくありません。
だからこそ、「夜なら落ち着いて話せる」と思いがちですが、
実はこの時間帯には見落とされがちな落とし穴があります。
「仲良くなりたい」
「ちゃんと話し合って解決したい」
そんな思いで始めた会話が、
「そんな言い方をしなくても……」
「こっちにも言い分がある」
と、いつの間にか言い合いになってしまうことはありませんか。
これは、夫婦の相性や愛情の問題ではありません。
一日の終わりには、仕事や家事、育児などで心も脳も疲れています。
夜は感情をコントロールする力が弱まり、
普段なら受けながせる一言にも敏感になりやすいのです。
そこで、「もっと詳しく聞きたかった」と言っていただいた内容を、
noteで一つの記事としてまとめました。
この記事では、
-
なぜ夜の話し合いはこじれやすいのか
-
話し合うなら、どのタイミングがよいのか
-
関係を悪化させないための具体的な3つのステップ
-
話し合いが険悪になったときの「緊急脱出マニュアル」
まで、カウンセリング現場でお伝えしている内容を
できるだけわかりやすく解説しています。
夫婦関係は、「何を話すか」だけでなく、
「いつ、どう話すか」で大きく変わります。
続きは、note有料記事でくわしく解説しています。
ぜひ、こちらからご覧になり
受け取っていただけたら嬉しいです。
▶︎ note有料記事
『明日の二人がもっと仲良くなるために。「ABEMA」で語りきれなかった、夜の話し合いの心得』
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イエスマンからの脱出
マダムれいこ流「愛が深まる」夫婦の黄金律~夫と妻はこんなに違う!絆を永遠にするには
願望達成の専門家
恋愛と結婚の専門家・夫婦関係カウンセラー
ひろ賢丈・マダムれいこです。
結婚生活が長くなると、どうしても避けられないのが「価値観のズレ」。
「なぜわかってくれないの?」という小さな不満が積み重なり、
気づけば離婚危機に……なんてことも。
末永く幸せな関係を築くために、マダムれいこが提唱する
「男女の性質の違い」をベースにした3つの黄金律をご紹介します。
音声・スライドでリアル感満載で視聴したい方はこちら
1. 「シングルタスク」の男性 vs 「マルチタスク」の女性
-
男性の性質: 物事を1つずつ進めるのが基本。仕事が忙しくなると、パートナーへの連絡が後回しになりがちです。
-
女性の性質: 同時に複数のことをこなすのが得意。家事をしながら明日の予定を考える、といったことが自然にできます。
対策
この違いを知るだけで、「なぜ連絡がないの?」「なぜ手伝ってくれないの?」というイライラをぐっと減らすことができます。
2. 「解決策」を出す男性 vs 「共感」を求める女性
-
男性の性質: 論理的に考え、困っている相手にはすぐ「解決策」や「アドバイス」を提示しようとします。
-
女性の性質: 感情や共感を重視します。体調不良のときなどは、正論よりも「きつかったね」という優しい言葉を求めています。
対策
男性はアドバイスをぐっと堪えて「共感」を。女性は、男性が「良かれと思って解決策を出してくれている」という背景を理解してあげることが大切です。
3. 出産後の「モード」の違い
-
女性(母親): 出産後は「母親モード」全開。寝不足と必死さから、どうしてもピリピリしやすくなります。
-
男性(父親): 子育ての当事者として入り込みきれず、一歩引いたスタンスになってしまうことがあります。
対策
男性は妻のイライラの理由を察して、余裕を持ってサポートを。女性は夫の態度に怒る前に、「ちょっと手伝って」と具体的に声をかける工夫をしてみましょう。
◆夫婦円満のための「まとめとアドバイス」
すれ違いを感じたときは、感情を溜め込まずに早めに伝える**「クリアリング」が秘訣です。
また、話し合いをする際は「夜に相談しない」**(疲れているため)といった工夫も有効ですよ。
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はじめまして、エリです!ひろ&れいこ公式コミュニティ誕生のうれしいお知らせ
ひろ&れいこオンライン公式コミュニティ
【noteメンバーシップ】できました!
▼ひろ&れいこ公式コミュニティ
「ワールドクラブ」はこちらから
https://note.com/hiroreiko/n/nd3fe74d14f52
▼動画での解説はこちら
https://youtu.be/CpS7x1G2h6M
────────────────────────────
〇はじめに
こんにちは!
ひろ&れいこ事務局スタッフエリです^^
この度、5月からひろ先生とれいこ先生と
お仕事をさせていただくことになりました。
スヌーピーとダイエーホークスが
大好きな女性です。
休日は試合観戦やグッズ集めを楽しんでいます♪
これからどうぞよろしくお願いいたします。
さて、
みなさまにうれしいお知らせがあります。
このたび、
ひろ&れいこ公式noteメンバーシップ
「ワールドクラブ」がスタートしました!
動画でもお話しています。
こちらもぜひご覧ください♪
▼YouTube解説動画はこちら
https://youtu.be/CpS7x1G2h6M
本メンバーシップは、
オンライン上の公式コミュニティ。
恋愛、結婚、人間関係、仕事、願望達成など
様々なテーマについて、
お二人ならではの独自の視点で
お届けするものです。
日々の悩みや迷いに寄り添いながら、
より幸せな方向へ進むための気づきを
受け取っていただけます。
また一般のコミュニティと違って、
【参加するだけであなたのステージが上がる】
ようになっています。
実績豊富なおふたりですが、
実際はとても気さくで親しみやすく、
「もっと気軽に発信に触れてほしい」
そんな想いから生まれたのが、
このメンバーシップです。
日常のささいなことから、大きな夢まで。
お二人の発信が、心を軽くしたり
新しい学びを与えてくれるかもしれません。
あなたの毎日が軽やかで楽しくなることと
思います。
では。
さっそくメンバーシップの中身を
ご紹介していきましょう。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■ご要望に合わせて選べる! 3つのプラン
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
メンバーシップ「ワールドクラブ」では、
3つのプランをご用意しています。
1)気軽に発信を楽しめる
【スタンダード】ハッピーサロン
2)より深くお二人の発信に触れられる
【プレミアム】愛され開運プラン
3)お二人と近い距離で交流できる
【エグゼクティブ】VIPプラン
の3つです。
ご自身のスタイルに合わせてお選びになり、
お楽しみください。
なお各プランには定員がございます。
お早めにチェックしておいてください!
また、各プランの内容については
YouTube動画でも詳しく紹介しています。
ぜひ併せてご覧ください。
▼YouTube解説動画はこちら
https://youtu.be/CpS7x1G2h6M
▼ひろ&れいこnote公式メンバーシップ
「ワールドクラブ」の詳細はこちらから
https://note.com/hiroreiko/n/nd3fe74d14f52
★「ワールドクラブ」参加はこちらからどうぞ
https://note.com/hiroreiko/membership
----------------------------------------
〇あとがき
いままでやっていた仕事にひと区切り付き、
何か新しい仕事がしたいなと思っていたら、
作家の先生方との素敵な出逢いにつながりました。
おふたりと触れていると、
いままでの人生で思い当たるフシが多く、
ご著書も読みながら学ばせていただいている
ところです。
これからよろしくお願いします。
エリより
ひろ&れいこ公式コミュニティ「noteメンバーシップ」はじめます
【公式186】
ひろ&れいこオンライン公式コミュニティ
【noteメンバーシップ】はじめます。

公式サイト https://www.kensakudo.com/
〃 ブログhttps://ameblo.jp/hiro-reiko/
個人〃 https://ameblo.jp/hiroken01
【note】https://note.mu/hiroreiko
▼メルマガ「新夢を形に」の購読はこちら
http://www.mag2.com/m/0000133759.html
▼恋愛コーチマダムれいこのユーチューブチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCgJiPRs_eilfjWlFxFDgZVg
▼ひろ健作のユーチューブチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCXIJhS8m-oONXV9vD78moxw
────────────────────────────
〇はじめに
ひろ賢丈&マダムれいこです。
急に暑くなってきて、
初夏を感じさせるようになりました。
冬だと縮こまってしまいがちですが、
夏だと開放的になりますね。
皆さんはどうですか?
暑いときは涼しい場所で過ごしたり、
海や山に出かけ快適に過ごし、
楽しみたいですね。
さて、この度、
【ひろ&れいこの公式コミュニティ】を
はじめることとなりました。
そこできょうは、
私たちの公式コミュニティが
1 どういうものか? 特長は?
2 どうして「今」になったのか?
ご紹介しながら、
ひろ&れいこならでは
コミュニティの魅力をお話しします。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ひろ&れいこコミュニティ
【noteメンバーシップ】はじめます
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
1 どういうもの? 特長は?
では、ひろ&れいこの公式コミュニティが
どういうものかというと……
■どんなコミュニティ?
「誰にでも可能性があり、愛される資格がある」
をテーマに、活動30年に至る「ひろ&れいこ」
からのメッセージや人生を豊かにするヒントを
お届けする会員制コミュニティです。
さまざまな方たちとの関わりからABEMA出演、
主宰するアカデミースクール等で培った
確かなノウハウをもとに、仕事、人間関係、
願望実現、恋愛・結婚(夫婦関係)など
読むだけで心が軽くなり元気で
毎日が楽しくなるエッセンスを
発信していきます。
ここで人生を良くする幸せのヒントを
受け取ってください。
■活動方針・お届け内容
・ 限定コラム(月数回):
オープンな場では書けない、
気持ちのリセット法や人生のヒント、
創作の過程や裏側を共有します。
・ゆるやかな繋がり:
届いたコメントはすべて読ませていただき、
今後の発信の参考にいたします。
応援し合える、質の高いコミュニティです。
■今後の予定
基本は「読む学びの場」ですが、
将来的にはメンバーの声を反映したユニークな
企画や限定の講座もできればと考えています。
皆さんが心地よく安らげる場であれば幸いです。
------------------------------------------------
2 どうして「今」になったの?
それは私たちの望む形のものが
ようやく「今」整ったから。
オンラインコミュニティの構想自体は、
15年前の2011年あたりからありました。
しかし当時のフェイスブックをはじめ、
ツイッターやユーチューブなどのSNSは、
視聴者との距離が近過ぎて使いにくい
というマイナス面がありました。
炎上してでも反応してもらい、
注目を上げたい人には好都合でも、
視聴者との適度な距離感を取りながら
静かに発信したい私たちには、合わない。
当時は、
「SNSとはそういうもの」
という認識の人がほとんどであったため、
リスクを冒して使うまでに至らなかったのです。
------------------------------------------------
〜【ひろ&れいこ公式noteメンバーシップ】ができた!
それから10年が経ち、
野放しだったルールが整備され、
日本製SNS「note」が出てくるなどして、
環境が整ってきました。
noteメンバーシップも5年前の2021年には着手。
公式発表するタイミングを見計らっていました。
フィギュアペアのりくりゅうが注目されるようにもなり、
私たちもようやく時期が来たと判断し、
満を持して発表することにしました。
まもなく公開しますので
もう少しお待ちください。
〜未来を変えるお手伝い ひろ賢丈
---------------------------------------------------------
○お知らせ
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個別にお返事はできませんが、
お便りはすべて読んでいます。
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匿名がいい方は、
ニックネームでお願いします。
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あります。
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