高知県高知市 フェイシャル＆ボディエステサロン 彩さ美高知はりまや店

美容と健康に役立つおやつの食べ方ルール

その⑤

ながら食いをしない

テレビを見ながら…

PCを見ながら…

何こしながらおやつを

食べるのもNG😖😖😖

ながら食いをしていると

意識が食べる事に

集中していない為

いくら食べても

満足できず

食べ過ぎの原因に

なります😱😱😱

必ず作業の手を止めて　おやつを味わって食べましょう♪♪♪

彩さ美高知はりまや店