朝っ ～あと1ヶ月で～

世間ではクリスマスか～



ぐっどもーにんぐ




あと1ヶ月でクリスマス



そしてあと1ヶ月と少しで2011年が終わってしまう...




1年が長く感じる方もいらっしゃれば短く感じる方もいらっしゃるでしょう




ひろにゃんは...例年より長く感じるケド、ちょっと短いかなぁ...




忘れてはいけないことは東日本大震災等の災害があったこと




あと1ヶ月、何かひろにゃんにできることがあるかな？
人のためになるならば可能な範囲で取り組みさせていただきたいな








今日も頑張っている方を応援しながら頑張る～
少しずつ前進っ







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おは ～いまできること～

ぐっどもーにんぐ



いま、できることはなんだろうか？


頭悪くて無力なひろにゃんに何ができるのかな？



時々、考えることです



ひろにゃんはもっと努力が必要だ



尊敬してる方を見習って...


尊敬してる方にはどんなに頑張ってもとてもかなわないけど...








今日も頑張っている方を応援しながら頑張る～
少しずつ前進っ






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マラソンリハ

こんにちわ


朝からマラソン大会でハーフマラソン走る練習で走ってきました。


もうすぐ大会だから、今日はリハーサル(笑)


大会で走るコースを約1.5km含めた1周4.2kmのコースを3周、
12.6km走ってきた



タイムは1時間3分8秒

内訳は1周目→20分30秒、2周目→21分00秒、3周目→21分38秒


まずまずの内容。


1周目は狙って少しハイペースに走った。
3周目のタイムでずっと走り続けられれば大会で目標とする
ハーフマラソン(21.1km)1時間50分00秒
という目標タイムが達成できるはず...

できるかな？

ぃや、絶対に達成しなくちゃいけないな


ホントはもっと早く走れたらいいのになぁ...















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