こんにちわ
朝からマラソン大会でハーフマラソン走る練習で走ってきました。
もうすぐ大会だから、今日はリハーサル(笑)
大会で走るコースを約1.5km含めた1周4.2kmのコースを3周、
12.6km走ってきた
タイムは1時間3分8秒
内訳は1周目→20分30秒、2周目→21分00秒、3周目→21分38秒
まずまずの内容。
1周目は狙って少しハイペースに走った。
3周目のタイムでずっと走り続けられれば大会で目標とする
ハーフマラソン(21.1km)1時間50分00秒
という目標タイムが達成できるはず...
できるかな？
ぃや、絶対に達成しなくちゃいけないな
ホントはもっと早く走れたらいいのになぁ...
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