走ってみたよ

ぐっどもーにんぐ




こないだ、久しぶりにランニングしてみたの


ぅん2ヶ月と少しぶりのランニングで

5Km走った




タイムはまずまずな27分15秒

だったの。





んで、走った翌日、足のあちこちが筋肉痛になったのだ





そしてまだ筋肉痛が治らない翌々日、再び5kmを走ってみたの



最初スローペースで入って走った結果

タイムは27分53秒

だったよ





ちなみに筋肉痛はこの翌日に完治したよ





以前よりは走らなくなったけど、たまには5km走らないとね









さぁ


今日もいつも頑張っているあなたを応援してるよ

そんなあなたに幸せがたくさんやってきてほしいな



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朝っ ～撃たれた～

ぐっどもーにんぐ



ならぬ


こんちにわんわんにゃーにゃー
ひろにゃんにゃー笑







撃たれた...





ぃや、ピストルで撃たれたわけじゃないよ


まぁ突然ピストル向けられることもあり得ないとはいえないし

そんなことを想定したりしてるひろにゃんがもしピストル向けられたら
きっと普通に振り払っちゃうだろうな





話それたけど、





一昨日の夜、地上波で途中から偶然みたテレビ番組の内容に

ホントにホントに心をうたれてね


うまくあらわせないけど

いまでも響いてるの





すごいなぁ...










午後もいつも頑張っているあなたを応援してるよ

そんなあなたに幸せがたくさんたくさんあってほしいな




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おは ～偶然～

ぐっどもーにんぐ





昨夜、

母が録画していたテレビ番組をみながら

いろいろ考え、内容に共感してたの




んで、番組見終わって地上波に戻したら




偶然、とても勉強になる内容のテレビ番組が放送してたの


途中からだけどじっくり見て、とても勉強になり、心をうたれたよ


ぅん...一言であらわせないけど

感激っ







さぁ


今日もいつも頑張っているあなたを応援してるよ

そんなあなたに幸せがたくさんな１日になってほしいな



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