ぐっどもーにんぐ
こないだ、久しぶりにランニングしてみたの
ぅん2ヶ月と少しぶりのランニングで
5Km走った
タイムはまずまずな27分15秒
だったの。
んで、走った翌日、足のあちこちが筋肉痛になったのだ
そしてまだ筋肉痛が治らない翌々日、再び5kmを走ってみたの
最初スローペースで入って走った結果
タイムは27分53秒
だったよ
ちなみに筋肉痛はこの翌日に完治したよ
以前よりは走らなくなったけど、たまには5km走らないとね
さぁ
今日もいつも頑張っているあなたを応援してるよ
そんなあなたに幸せがたくさんやってきてほしいな
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