ぐっどもーにんぐ
昨日、トレーニングルームでトレーニングしたあと
歩行すると…
一日中、足が軽いこと軽いこと…
足に負荷をかけてトレーニングしたから
トレーニング後、負荷がなくなると足が軽く感じて
軽々と歩けるみたい
ぅん、ならば腕も鍛えて
いつかするかもしれない“お姫様抱っこ”を軽々できるようにしようかな
なーんて…
ひろにゃんにはできないケド…
今日も頑張っている方
を応援しながら
を応援しながら頑張る～
少しずつ前進っ
こんばんわ
今日の日中、
PASSOで外出ついでに先日行ったトレーニングルームに行き
PASSOで外出ついでに先日行ったトレーニングルームに行きトレーニングしてきました
腹筋を少し
＆
モーターバイクを45分こいだ
モーターバイクは前回同様、
足にかかる負荷を最大1.5倍まで上げて
足を鍛えた
45分こいで
消費カロリー322キロカロリー
距離にして20km走った
トレーニング後、汗まみれなひろにゃん、
シャワールームへ行き、
服(ランニングウェア)を脱いでシャワーで汗を流す…
汗かいたあと浴びるシャワーは気持ちいわ
トレーニングルーム、
男女共用トレーニングルーム、男女別更衣室・シャワールーム付きで全て無料、
来場者がなければトレーニングルームを独り占めできる
良き場所になりつつあります
先程、犬の散歩中に近所の川原で撮影
鉄橋を通過するのは東武50090系(車両形式名)、快速急行 池袋行き だった
ぐっどもーにんぐ
先日、都内に行った帰りに
デパートの地下、デパ地下に行っていろいろ見てたの
そこで発見!!
直径20cmはあるビッグドーナツ!!
販売員の兄ちゃんが一生懸命、声を出していて
ビッグドーナツに目をとめたひろにゃんに一生懸命商品説明して…
兄ちゃんの頑張りに
ひろにゃん、負けて
「１個くださいっ」
と…
ビッグドーナツ、購入したの
値段は1050円!!
このビッグドーナツは１個で４～５人前らしくて
昨夜、母＆妹におすそ分けしてひろにゃんも少し食べた
まだ残ってるので今日も食べるケド…
そんなビッグドーナツでした
今日も頑張っている方
を応援しながら
を応援しながら頑張る～
少しずつ前進っ