こんばんわ
4日ぶりにマラソン大会でハーフマラソン走るための練習しました
今日は前回同様、大会で実際に走るコースを1.5Km含めた1周4.2Kmのコースを1周だけ、
4.2Km走った
タイムは22分05秒
3Km地点までは1Kmを5分10秒前後で走れてたけど、そこからラスト1.2Kmで気づかないうちに失速したみたいで、
完走後、タイム見たひろにゃん、ガックリ...
あと1週間程でマラソン大会本番なのに...失速に気づかないのはよくないな...
人生3回目の今回のハーフマラソンの目標タイムは
1時間50分00秒
1kmあたり5分10秒で走り続けないと達成できないタイムです。
ちなみに約１年前、初挑戦したハーフマラソンは1時間59分06秒
このときは完走時、まだ少し余力あった。
約9ヶ月前、2回目の挑戦だったハーフマラソンは1時間53分56秒
このときは初挑戦より約5分記録更新したけど完走時、余力なくてアップアップだった。
今回はさらに約4分記録更新を狙います。
正直、厳しいかもしれない、
でも絶対目標タイム以内に完走したいな
今日も頑張っていた方
、１日お疲れ様でしたっ
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