こんばんわ
今日の午後、
最近行ってるプール(温水プール)に行って
クロール＆平泳ぎ
を約１時間40分泳いで自宅に帰宅
そして帰宅後すぐにハーフマラソンを走る練習でランニング!!
約５Kmを走ってきた
５Km走るの３ヶ月ぶり
タイムは28分25秒
３ヶ月前より１分半くらい遅かった
暑いからタイム落ちやすいケド、
全身汗だくで５Km完走した直後、タイムを見たひろにゃん
「ちっくしょー」
と一言呟いちゃった
今日は泳いで走って…
今日、もしも自転車乗ってたら…
トライアスロン(水泳、ランニング、バイクの３種目をやってタイムを競う競技)の達成だったな
走ったあと、めっちゃ顔が真っ赤だったケド、
今は治ってよかったぁ…
今日も頑張った方
一日お疲れ様でしたっ