ファスティングダイエット

正月の暴飲暴食を取り戻す為に新たな試み

ファスティングとは断食の事。

２日間絶食して体の中を改善するらしい。


酵素ダイエットも併用して酵素も飲んでます。

断食中は酵素だけ飲んでれば良いのらしいが、

ファスティング専用ドリンクなるものを発見したので

只今お試し中。


今日で２日目なので明日は軽く食べられる




ま、たかが２日食べない位じゃ２～３㌔痩せればよい方かな。


今回はとりあえず酵素で体をデトックスして

明日からの食事が大切。


痩せるの簡単だけどキープがむずいよね。



とりあえず今日は食材を仕入れてきた。

ささみ・コンニャク・牛筋・などなど。。。


飽きない様にするのがコツだからね。

新しいレシピ考えなきゃ