薬漬け

最近寝ても疲れが取れないので色々調べた。


ダイエット中なので栄養バランスが悪いのか？


少量ながら炭水化物もちゃんと摂ってるのに。


どうやらたんぱく質が足りてないのが原因のようだ。



とりあえず疲労回復にはクエン酸が良いらしいので探しまわって
原宿「オッシュマンズ」にてクエン酸パウダーを購入。




昨日に続きまた常備楽が増えた。

薬・漢方・サプリなど一日に飲むものがかなり多い。


薬　　　　
　一日　　３錠

サプリ
　ビタミン　１
　チョコラ　２
　アスタキサン　１
　野菜　１０
　カーボブロック　３～６

漢方　３包

そんで　クエン酸

うーん、どう考えても摂り過ぎ。