土曜日に週に一度のストレス発散とし、
小学校以来の友人と温泉に行った（スーパー銭湯）。
ダイエット中でもあるので長湯が出来ず小一時間で出る。
そんでもってお楽しみのお酒
とりあえず、今後のメインとしたい六本木のバーにて、
ド空腹に ビール×４杯。
そんでもって友人の意向によりこれまた
六本木のサムギョプサルの店に。
豚肉もガッツリ焼いて油も落とすからとてもヘルシー
もちろん大好物のライスは我慢しますた
そんでもって今日（日曜日）
恐怖の体重測定。
結果は意表ついて-0.9キロ
やたーーーー
心配だったので、本日はコンニャク料理のみ（＋味噌汁）にして
おいたのが功を奏した訳です。
昔、なんかで見たんだけど
食べすぎた翌日は食事我慢すれば大丈夫と書いてあったのが
頭にあったので実践して良かった。
どの位の量で我慢するとか、根拠とかは覚えてないけどね。
てか、実際は栄養不足で筋肉がおちたのがほとんどだろうけど。
でも数字が落ちるとモチベーションが上がるから
また明日から筋トレしてガンバろっと。