２週間目

一日ゆっくり休んだおかげで昨日は筋肉痛もだいぶ回復。


ニ時間だけ歩いてきた。


なんだかんだで初めて２週間が経った。


前回は１４日目で　-５．８㌔

今回は　-４．６㌔


前回は筋肉も意識的に落としてみたので今回は出だしが悪かったからね。


今回はバランス取れた食事と軽い運動でこの結果だから良しとしよう。



あと最低8㌔　頑張れたら１０㌔に挑戦してみたいね。


学生時代の体重には程遠いけど社会人になってからの最軽量記録を作ろう。


今日から筋トレも取り入れます。