パニック障害になって5年目
今日は、先日処方された漢方がなくなったので、いつもの主治医に会いに病院に行ってきました
二週間前から飲み始めた漢方が効き始めたのか？最近、予期不安が減って、少しずつですが、窓のない部屋や、電車にもチャレンジしてみようという気持ちが出てきました
朝は相変わらず、起きなくない気持ちでいっぱいですが、生活を改めて、ちゃんと朝日を浴びてセロトニンを沢山だして、回復を狙って行けたらと思います
主治医も、薬に過敏な反応をしてしまう私には漢方のような優しい薬の方が合っているのかもと、良い方向に進んで喜んでくれました
これから、まだまだどうなるか？わからないけど、少しでも回復できるように、焦らず不安障害と向き合っていきたいと思います
今日も最後までお読みくだり、ありがとうございました
