パニック障害になって4年目！
今日は、街のお祭りに行ってきました
お祭りなんて、まる何年振りでしょう⁈
もともとパニック障害になる前から人混みは苦手だったのですが、今日は仕方なしにリハビリだと思って、参戦しました
幸い、お昼ご飯は食べていったので、食べ物を買うために長蛇の列に並ぶことはなく、物産展のようなお店で、乾物やお酒、お野菜を買い、なんとか発作も起こさず乗り切れました
途中、満員電車のような人混みを通り越して行く際は、ちょっと、ウッ
となりそうでしたが、これまたなんとか乗り切れました
今回の人混みリハビリは、大成功
パニック障害になってから、ずっと避けてきた人混み！今日は、そんな人混みの中でお買い物もできたのだから、自信がつきました
日に日に寒くなってきましたが、皆様体調いかがですか
私は相変わらずですが、気長にパニック障害と向き合っていきます
今日も最後までお読み頂きありがとうございます
